A dieta do café é conhecida pelos seus efeitos positivos para emagrecer pois utiliza a bebida da forma correta e como aliada no ganho de resultados. Acompanhe como funciona e o cardápio completo.
Por diversas vezes o consumo do café foi proibido para quem segue uma dieta, pois muitos ainda não sabem como aproveitar os recursos da bebida. O café é o queridinho
Como Funciona a Dieta do Café Para Emagrecer
A dieta inclui o café como principal recurso no ganho de resultados, porém o seu consumo deve ser realizado em pequenas quantidades sem exageros e antes das refeições, pois assim sua ação se torna realmente eficaz. Lembrando que a bebida em hipótese nenhuma deve ser consumida a noite, porque prejudica o sono e pode fazer mal aumentando o risco de diabetes e obesidade. Durante a prática de um treino o recurso fornece disposição e otimizará os seus resultados.
Cardápio Completo da Dieta do Café Para Emagrecer
Descubra a seguir os alimentos inseridos no cardápio.
Café da manhã: 1 xícara de café preto e 2 torradas com ricota.
Lanche da manhã: 1 banana e 1 xícara de café 15 minutos antes do almoço.
Almoço: pequena porção de arroz, pequena porção de feijão e salada à vontade. Sobremesa: 1 maçã.
Lanche da tarde: 1 barrinha de cereal ou um pedaço de mamão papaia e 1 xícara de café 15 minutos antes do jantar.
Jantar: 1 filé de peixe grelhado, salada à vontade e suco natural.
Ceia: 1 xícara de chá.
O café tem ação termogênica o que significa que ele tem o poder de contribuir para a perda de peso, devido ao aumento da temperatura corporal acarretando na queima de
Siga as recomendações presentes na dieta do café para emagrecer e aproveite as propriedades dessa potente bebida.
