A dieta kanten está tendo grande procura nos últimos tempos, pelo fato de que emagrece cerca de 5kg. Descubra lendo em nosso blog como funciona e porque o cardápio tem sido diferenciado de tantas outras!
Não é de hoje que as pessoas, em especial as mulheres que se preocupam bastante com a vaidade, tem buscado meios de acabar com todas as imperfeições do corpo, principalmente o peso a mais.
Como Funciona a Dieta Kanten
O componente básico dela é o ágar ágar, que já ensinamos como preparar em outros post’s e porque se tornou um dos mais benéficos de todos os tempos. Não terá uma alteração drástica em seu cardápio, visto que poderia fazer até mesmo para sua saúde, que tem de ser priorizada sempre. Será substituído os doces, por frutas que são ricas em vitaminas e sacia parcialmente nos lanches intermediários.
O consumo de água e bebidas saudáveis, serão a prioridade para que as toxinas prejudiciais sejam eliminadas do corpo e acabe com a chamada retenção de liquido. Jamais troque refeições mais sólidas, por lanches que se encontram na categoria das chamadas bombas calóricas. Por fim, seguir durante três semanas e dar uma pausa do mesmo período para que o corpo vá se acostumando.
Cardápio da Dieta Kanten
Café da Manhã
- Dois pães integrais
- Um copo de suco de laranja
- Geléia light
Lanche
- Três nozes
Almoço
- Uma omelete
- Uma colher de arroz integral
- Uma concha de feijão
- Um copo de suco de hortelã e abacaxi
Lanche da Tarde
- Duas barrinhas de cereais
Jantar
- Sopa de caldo verde
Por que é importante consultar um nutricionista antes? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!
Autora: Amélia
