A dieta sirtfood emagrece 3,2kg conforme tem dito celebridades nacionais e internacionais? Saiba em nosso blog quais as características da mesma e o que deve conter em seu cardápio a partir de hoje.
Quando se imagina que já foram criadas todos os métodos possíveis para emagrecimento, surgem tantos outros no que diz respeito a exercícios que é o aspecto principal aos que anseiam queimar calorias o quanto ante
Como Funciona a Dieta Sirtfood
Nos países a fora é uma das mais tradicionais, mas no Brasil ainda está se tornando popular, visto que procuram meios para que não obrigatoriamente tenha de passar fome para emagrecer e de modo algum se sinta culpado com o que irá comer. A meta é consumir alimentos que acelerem metabolismo, que todos sabem por experiência que é um dos processos fundamentais para a queima de gorduras. Seus criadores os nutricionistas Aidan Goggins e Glen Matten prometem eliminar a quantidade de quilos dito acima, mas é óbvio que não será apenas a base de vinho e chocolate.
São divididas em duas fases, onde a primeira dura cerca de três dias e precisa ser mais rígida. Neste meio tempo serão consumidos 1000 calorias ao dia, não esquecendo de tomar um copo de suco verde duas vezes e passado o tempo, aumente mais 500 calorias. Para a segunda, serão duas semanas e ao dia faça três refeições a base de sirtuína e sempre com bastante suco nos intervalos. Por fim, vai aumentando gradativamente, mas não exagere para não sabotar sua nova dieta.
Cardápio da Dieta Sirtfood
Café da Manhã
- Uma fatia de pão de forma integral
- Um ovo mexido
- Uma xícara de chá vermelho
Lanche
Quatro amêndoas
Almoço
- Quatro almôndegas de soja
- Uma concha de feijão carioquinha
- Duas colheres de arroz
- Salada de folhas verdes a vontade
Lanche
- Um copo de suco verde
Jantar
- Um prato fundo de sopa de tomates frescos com manjericão
- Um filé de frango assado com tiras de abobrinha
Já fez uso de alguma dieta similar? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!
Autora: Amélia
