Suco de Beterraba Com Iogurte Emagrece – Receita e Benefícios

O suco de beterraba com iogurte é excelente visto que já nos primeiros dias de consumo, sente que emagrece bem. Saiba como é simples de fazer a receita para que inclua na sua rotina alimentar.

Os complementos de uma alimentação que consiste nos chamados lanches ou petiscos durante o dia, fazem total diferença no ganho ou perca de peso por mais que pareçam inofensivos. Por isso se torna importante que avalie quais estão fazendo parte do seu dia a dia e sempre tendo as indicações do seu nutricionista, que analisa todas as suas necessidades e acabe recomendando opções saudáveis e nutritivas. Nosso blog procura sempre enfatizar algumas dessas dicas que são excelentes para todos que estão em busca do corpo ideal, não apenas nos procedimentos estéticos ou exercícios, mas também para se ingerir. Hoje vamos salientar mais um deles que é o suco de beterraba com iogurte que pode parecer uma junção um tanto diferente a principio, mas que emagrece de forma plena a todos que começaram a fazer uso do mesmo, note como é simples de preparar e hoje mesmo tente em seu lar ou no local de trabalho se for possível.

Como Consumir o Suco de Beterraba Com Iogurte

As formas de consumo fica a critério de cada pessoa pelo fato de que os horários de cada um varia de acordo com suas necessidades e tempo ao longo do dia. Não necessariamente tem de ser ingerido todos os dias, podem ser intercalados entre semanas ou meses para que possa variar de acordo com outras opções super light que está acostumado. Nos dias que fizer uso pode estar no desjejum que é logo após acordar para que sacie um pouco até a primeira do dia.

Como também no café da manhã para que reponha toda a energia gasta durante as horas posteriores e sempre tendo alimentos sólidos como complemento mas saudáveis. Os que realizam de cinco a seis refeições ao dia, podem optar por esta dica nos lanches intermediários ou sempre que bater aquela fome indesejada para não sabotar sua dieta e a noite pouco antes de dormir.

Receita do Suco de Beterraba Com Iogurte

Ingredientes

• Suco de uma laranja
• Meio pote de iogurte natural desnatado
• 100ml de água gelada
• Uma beterraba pequena

Como Fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos, não há necessidade de coar e nem de acrescentar açúcar.

Benefícios do Suco de Beterraba Com Iogurte

Em especial auxiliar na boa digestão para que não sinta as terríveis constipações ou inchaço que é decorrente de certos alimentos gaseificados. Rico em antioxidantes para que elimine todas as toxinas que podem surgir e acabar agravando o ganho de peso em certas ocasiões. Mas vão bem além disso, protege contra células cancerígenas que é uma das piores doenças de todos os tempos.

Bem como, fortalecer o sistema imunológico devido ao zinco contra gripes, colesterol ruim até hipertensão que acaba afetando todas as idades pelas mais variadas razões. O envelhecimento precoce é outra grande preocupação para muitos e até neste aspecto se torna eficaz e gera energia para quem pratica atividades físicas e até para os afazeres seculares como trabalho e estudos e outros mais.

Por que os sucos são benéficos em diferentes características? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia