Dieta Sirtfood Emagrece 3,2kg? – Como Funciona e Cardápio

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A dieta sirtfood emagrece 3,2kg  conforme tem dito celebridades nacionais e internacionais? Saiba em nosso blog quais as características da mesma e o que deve conter em seu cardápio a partir de hoje.

Quando se imagina que já foram criadas todos os métodos possíveis para emagrecimento, surgem tantos outros no que diz respeito a exercícios que é o aspecto principal aos que anseiam queimar calorias o quanto antes e definir o belo corpo, como nas refeições, até porque os nutricionistas mencionam que há ligação direta entre um e outro. Porém, mesmo que famosos possam fazer uso constante de cada um deles, cada pessoa tem de avaliar suas reais necessidades para que utilize ferramentas próprias para a mesma e de modo algum tenha efeitos inversos ao esperado. Uma novidade que a principio pareceu nada eficaz é a dieta sirtfood que tinha como principio básico vinho com chocolate, mas com algumas mudanças deveras tem ajudado de alguma forma, mas caso se pergunte, emagrece 3,2kg mesmo? Note nos parágrafos a frente o que envolve para que possa aderir e logo mais perca os terríveis culotes.

Como Funciona a Dieta Sirtfood

Nos países a fora é uma das mais tradicionais, mas no Brasil ainda está se tornando popular, visto que procuram meios para que não obrigatoriamente tenha de passar fome para emagrecer e de modo algum se sinta culpado com o que irá comer. A meta é consumir alimentos que acelerem metabolismo, que todos sabem por experiência que é um dos processos fundamentais para a queima de gorduras. Seus criadores os nutricionistas Aidan Goggins e Glen Matten prometem eliminar a quantidade de quilos dito acima, mas é óbvio que não será apenas a base de vinho e chocolate.

São divididas em duas fases, onde a primeira dura cerca de três dias e precisa ser mais rígida. Neste meio tempo serão consumidos 1000 calorias ao dia, não esquecendo de tomar um copo de suco verde duas vezes e passado o tempo, aumente mais 500 calorias. Para a segunda, serão duas semanas e ao dia faça três refeições a base de sirtuína e sempre com bastante suco nos intervalos. Por fim, vai aumentando gradativamente, mas não exagere para não sabotar sua nova dieta.

Cardápio da Dieta Sirtfood

Café da Manhã

• Uma fatia de pão de forma integral
• Um ovo mexido
• Uma xícara de chá vermelho

Lanche

• Quatro amêndoas

Almoço

• Quatro almôndegas de soja
• Uma concha de feijão carioquinha
• Duas colheres de arroz
• Salada de folhas verdes a vontade

Lanche

• Um copo de suco verde

Jantar

• Um prato fundo de sopa de tomates frescos com manjericão
• Um filé de frango assado com tiras de abobrinha

Já fez uso de alguma dieta similar? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!

Autora: Amélia