A farofa saudável de grãos é uma receita muito saborosa e simples de preparar e rende bastante, para você variar o seu cardápio, sendo totalmente saudável. Confira a receita e como consumir.
Muitas pessoas são apaixonadas por farofas que é uma receita de acompanhamento para pratos que tenham bastante molho, existem
Receita da Farofa Saudável de Grãos
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de óleo de coco.
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos.
- 1 colher de sopa de linhaça dourada.
- 1 colher de sopa de chia.
- Meia cebola picadinha.
- 1 dente de alho.
- Sal a gosto.
Modo de preparo
Em uma panela de frigideira coloque o óleo de coco, a cebola e o alho e deixe por alguns minutos até que a cebola e o alho fiquem dourados, adicione os grãos e o sal a gosto, deixe por 5 minutos. Retire do fogo e leve para um aparelho de liquidificador e triture, despeje em um recipiente e sirva morno.
Como Consumir a Farofa Saudável de Grãos
Para quem ama uma farofa e está na dieta, com certeza vai amar esta receita, pois ela leva poucos ingre
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Autoria: Thais Natasha