Ioga Gravitacional Para Emagrecer – Como Funciona e Benefícios

Ioga gravitacional mais uma novidade para você conseguir colocar o seu corpo em forma, está atividade física é perfeita para as pessoas que não gostam dos exercícios repetitivos que academia oferece, veja aqui como funciona e todos os seus benefícios que ele oferece para as curva do seu corpo.

 O conceito da Ioga está constantemente ligado na filosofia em busca da  constante evolução, ou seja, a ioga está sempre transformando algo que  já é  bom em melhor ainda, aumentando sempre seus benefícios.  A  comprovação desta teoria  é o aparecimento da ioga gravitacional, antes que você ache que vai ficar em  gravidade zero e fará as posições da ioga  nos ares, nós  vamos explicar  para  você que está atividade é feita realmente fora do chão, porém seus tornozelos e parte da panturrilhas estarão presas numa  barra de ferro presa no teto, ali você ficar suspenso e fará os movimentos propostos pelos professores, com a ioga gravitacional você conseguira emagrecer porque durante os movimentos você queimará muitas calorias e também.

 Está técnica foi desenvolvido em 2002 por um paraquedista apaixonado por salto, em meio a um desses seus saltos ele sofre um sério acidente ou o seu paraquedas não abriu e ele acabou caindo em pé machucou toda a sua coluna, não ouvindo as médicos que  disse que ele precisaria de fazer uma cirurgia começou a praticar Ioga, e voltou ao saltos percebeu que quando estava saltando suas costas não doía, logo arrumou uma forma de ficar suspenso juntou o útil ao agradável e descobriu que isso oferecia muitos benefícios ar corpo na         qual vão muito além do alivio de dores nas costas, veja aqui como funciona e também as vantagens de pratica-las.

Como Funciona Ioga Gravitacional Para Emagrecer

Com o passar do tempo este paraquedista também conhecido como Pedro Goulart de Andrade Filho notou os resultados, se especializou e começou a dar aulas  o sucesso foi tanto que o proprietário da Iogaflow encontrou em contato com o mesmo eles melhorarão ainda mais a técnica, atualmente a ioga gravitacional  está sobre muitas academias  no Brasil.  As aulas durão cerca de  1 hora e meia e não se inicia logo com a ioga gravitacional mais com a hatha ioga na qual ensinam as posições clássicas da ioga tradicional depois você parte para o  ioga gravitacional esta dura cerca de 30 minutos.

Está atividade é para pessoas com idade entre 7 e 72 anos e antes  de partir para as aulas  você deve partir ao médico cardiologista, ortopedista e também oftalmologista  com a aprovação dos seus médicos você está apto a participar, os exercícios podem ser feitos duas horas depois de ter comido, e as mulheres que estão em seu ciclo menstrual não é ideal a suas práticas, veja abaixo todos os benefícios da ioga gravitacional.

Benefícios Ioga Gravitacional

Está atividade  física melhora a postura física, também fortalece todos os seus músculos, melhora oxigenação do cérebro, reforça até mesmo o seu sistema imunológico, melhora o autoconhecimento e também a paz interior, alivia o stress e também o cansaço, melhora a saúde,  melhora sua expressão corporal, ajuda seu corpo a alcançar a hipertrofia, melhora autoestima,  aumenta a concentração.

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