Jogos de Videogame Para Emagrecer – Quais são e Benefícios

Atualmente vemos que está cada vez mais difícil emagrecer. As pessoas estão com pouco tempo para frequentar uma academia e deixam de realizar atividades físicas porque dizem que elas não são dinâmicas e isso as deixa exaustas com muito mais facilidade. Porém há uma maneira divertida de perder calorias e é através de jogos de videogame! Estes aparelhos eletrônicos que antes eram usados apenas pelas crianças, se tornou um aliado para emagrecer toda a família e isso se deve aos sensores de movimentos que fazem com que você controle o jogo! Por causa do grande sucesso obtido através do Kinect, PS Move e Wii Remote que são os principais aparelhos que apresentam os sensores de movimentos, lançaram-se diversos jogos que englobam atividades físicas e exercícios aeróbicos. Confira a seguir em nosso blog alguns jogos de videogame que te ajudarão na perda de peso e todos os benefícios que eles podem nos proporcionar.

Quais São os Jogos de Videogame Para Emagrecer

• Zumba Fitness

Todos nós sabemos o quanto as aulas de zumba se tornaram famosas no Brasil devido o seu estilo dinâmico e divertido de perder peso dançando e é por isso que o Zumba Fitness não poderia deixar de se tornar um jogo. Assim como nas aulas, o jogo é composto por diversas músicas latinas e ele está disponível para Xbox, PS3 e Nintendo Wii. Você poderá perder muito mais calorias dependendo da intensidade dos movimentos e também da quantidade de músicas que você dançar. O jogo tem os mesmos benefícios que a aula presencial e a vantagem é que você pode praticar a qualquer momento do seu dia!

• Your Shape Fitness Evolved

O Your Shape Fitness Evolved é um jogo para Xbox e ele é excelente para você que pretende realizar exercícios pouco intensos. A intensidade dos treinos irá aumentar na medida em que você jogar. Os exercícios envolvem atividades que aumentam o fôlego e a resistência e além disso você pode definir os exercícios que pretende fazer para alcançar o seu objetivo da melhor forma.  

• Just Dance

Este exercício não foi desenvolvido para auxiliar na perda de peso, porém a quantidade de gorduras queimadas com o Just Dance é impressionante! O jogo consiste em você reproduzir várias coreografias de músicas famosas e você pode jogar sozinho ou com um amigo. Ele é ótimo para as pessoas que desejam emagrecer, se divertir e ainda dar umas gargalhadas.  Você pode dançar as músicas de seu cantor favorito e ainda emagrecerá!

Benefícios

Além dos jogos citados, há diversos outros que nos ajudam a gastar calorias de forma divertida. O maior benefício que eles podem nos oferecer é que você não precisa sair de casa ou enfrentar academias lotadas e ainda emagrece com muito mais diversão. Com estes jogos de videogame você e sua família inteira podem jogar juntos e eliminar os quilinhos a mais. Até as crianças podem participar desta brincadeira e tenho certeza que elas adorarão praticar este tipo de atividade física, afinal elas também precisam cuidar da saúde, não é verdade? Estes jogos aumentam a resistência e a flexibilidade, produz a sensação de bem-estar, diminuem o stress diário, melhoram a saúde do nosso sistema cardiovascular e eliminam todo o sedentarismo.

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