Limonada de Acerola Emagrece – Receita e Benefícios

A limonada de acerola pode ser incluída na sua dieta visto que é uma receita simples de preparar e pode ser consumido diariamente para que sinta que emagrece que é um dos vários benefícios.

Os sucos em alguns períodos do ano tem como objetivo principal refrescar quem o consome para não ter de fazer uso de opções mais calóricas. Mas ao longo do tempo, passou a fazer parte de alguns cardápios específicos para algumas dietas ou para quem está de regime, visto que contem propriedades de suma importância para agir diretamente no causador das gordurinhas e para evitar vários problemas de saúde. Com certeza deve ter observado em nosso blog uma variedade e todos para diferentes finalidades e que dificilmente terá contra-indicação por não conter substâncias e outros aspectos que faria mal. Hoje vamos ensinar como fazer a receita da limonada de acerola que são ingredientes super saudáveis e poderá incluir na sua nova alimentação de hoje em diante para que sinta os resultados tanto de forma externa como interna.

Receita da Limonada de Acerola

Ingredientes

• 250ml de água
• 200g de acerola
• Uma colher de sopa de adoçante de sua preferência

Como Fazer

Primeiramente lave as acerolas na água, coloque os ingredientes na panela e deixe esquentar. Ferva por cinco minutos ou até ficar muxos, despeje na peneira em cima de um recipiente, pressione com uma colher de modo que só reste as sementes. Com o restante acrescente água e o adoçante e misture bem.

Como Consumir a Limonada de Acerola

Embora seja uma receita com pouquíssimo teor calórico, de forma alguma faça dele uma refeição principal, como o almoço por exemplo para não privar o organismo de alimentos sólidos que é de suma importância para o corpo. Sabendo disso, por ser um complemento pode ser substituído o famoso cafezinho preto por esta opção para que comece a trabalhar sobre o corpo desde cedo.

Nos lanches intermediários da manhã e da tarde são excelentes, visto que quem está de dieta se alimenta cerca de cinco a seis vezes ao dia que é o tempo suficiente para que queime as calorias entre um e outro. No período da noite, pode estar no jantar ou na ceia que é pouco antes de dormir para que não sinta fome  posteriormente e acabe devorando as chamadas guloseimas.

Benefícios da Limonada de Acerola

Como dito auxilia no emagrecimento rápido já que contem pouquíssimas calorias e acelera o metabolismo que é essencial para ter a perca de peso o quanto antes. Melhora a digestão e o trato intestinal para que não sofra as terríveis constipações que faz com que algumas pessoas pensem que estão acima do peso, sem realmente estar. As propriedades antioxidantes estimula a síntese do colágeno para que  não tenha envelhecimento precoce  e mantem a saúde dos ossos e tecidos conectivos.

Além destes, combate a fadiga e esgotamento nervoso e estresse que é comum devido algumas situações do dia a dia. As vitaminas protege o sistema imunológico contra algumas doenças como resfriados, câncer que tem sido uma das piores de todos os tempos e tem ceifado a vida de muitas pessoas. Por fim, para a cicatrização de feridas, problemas no fígado, alguns tipos de hemorragias e vários outros que sentirá ao longo do tempo.

Que suco não pode faltar no seu dia a dia? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia