Suco de Manga com Pimenta Emagrece – Receita, Como Consumir e Benefícios

O suco de manga com pimenta é excelente para os que buscam um cardápio fitness pois emagrece de forma saudável sem causar danos a saúde. Note a receita em nosso blog para que possa aderir e ter vários outros benefícios.

A busca pelo emagrecimento nunca foi algo tão procurado como em nossos dias por diferentes tipos de pessoas e independente da classe social, visto que ter uma aparência perfeita como a de famosos tem sido amplamente divulgados nos canais de comunicação, sendo a principal as redes sociais que basta ter um aparelho eletrônico e internet que poderá segui-los. Não basta apenas parar de comer tanto que automaticamente terá os efeitos, até porque retirar de uma hora para outra nutrientes específicos pode acabar tendo o efeito contrário e se iniciar problemas crônicos. Por isso, é essencial procurar profissionais da área para que mencionem todos os requisitos necessários para atingir seu objetivo. Vamos indicar uma opção aprovada pelos mesmos que é o suco de manga com pimenta que emagrece.

Receita do Suco de Manga com Pimenta Emagrece

Ingredientes

• Pedras de gelo de preferência
• 250ml de água
• 1 manga Palmer
• 1 pimenta dedo de moça pequena

Modo de Preparo

Descasque a fruta e retire o caroço, no liquidificador coloque todos os ingredientes e bata por cerca de 2 minutos e não coe para não retirar os nutrientes principais. Se desejar poderá acrescentar meio limão para potencializar.

Como Consumir o Suco de Manga com Pimenta

Não há regra para a forma de consumo e varia de pessoa para pessoa devido ao seu cardápio alimentar. Pode se iniciar pela manhã no desjejum que é após acordar antes da primeira refeição que é o café da manhã, que ajuda a não comer tanto mesmo tendo de ficar tantas horas sem se alimentar. Caso tenha o hábito de ingerir algum tipo de bebida no almoço, poderá optar pelo suco.

É recomendado fazer lanches leves no intervalo entre as refeições para ter saciedade, seja só ele ou com algum petisco como bolacha de água e sal ou amendoim. Procure não fazer em grande quantidade para não ficar guardado por tanto tempo porque acaba perdendo seu efeito, prepare a quantidade necessária para cada horário. Caso não tenha o hábito diário de jantar faça um lanche simples, o suco pode estar incluso ou substituir em alguns momentos a água.

Benefícios do Suco de Manga com Pimenta Emagrece

Visto que nenhum alimento por si só é capaz de emagrecer, tendo essa ótima junção o objetivo esperado acaba acontecendo sempre seguindo as dicas corretas. O teor de fibras contido na manga contribui para não se alimentar descontroladamente então caso sofra de constipação terá o alivio já nos primeiros dias e evitará a terrível síndrome do intestino irritável ou mais conhecida por SII.

As vantagens vão além de eliminar as gorduras, como auxiliar a visão devido aos antioxidantes luteína e zeaxantina, agem protegendo a retina e a lente, aumentando o alcance do campo visual para que não sinta desconforto por  causa do reflexo. A vitamina A e C produz colágeno, que por sua vez da a pele elasticidade prevenindo a flacidez e as rugas que são tão comuns com a idade mas bastante incômodo e diversos mais que sentirá externa e internamente.

Faz uso de algum suco para emagrecer? Deixe seu comentário!