Vitamina de laranja com aveia e cenoura para quem deseja emagrecer de forma saudável, é uma boa opção, pois, esses três componentes juntos proporcionam ótimos resultados.  Alem de ajudar perder peso, essa vitamina limpa o organismo e ajuda na retenção liquida. Por tanto tudo aquilo que mantém o corpo em forma é bem vindo não é verdade? Pois bem, a laranja com aveia e cenoura em forma de vitamina é de grande ajuda para sua dieta saudável sem métodos rigorosos.

Vitamina de laranja com aveia e cenoura, nada mais é do que um complemento que vai de ajudar na perda de peso, pois, tem como objetivo proporcionar sensação de saciedade. Em outras palavras, impede a acumulação de gordura e o consumo excessivo de calorias.

Benefícios da Laranja

Como todo mundo já sabe a laranja é uma fruta rica em vitamina C. Contêm fibras, aminoácidos essenciais e minerais que atua na limpeza do corpo. Sem contar que a laranja combate a prisão de ventre, gases e inflamações.

Benefícios da Aveia

Os benefícios da aveia são inúmeros, tem como objetivo melhorar o rendimento físico e mental. A aveia ajuda a manter o organismo ativo e combate a prisão de ventre também, além do mais, possui vitaminas, minerais e antioxidantes que juntos contribui para a perda de peso. Sem dúvida, incluir aveia nas suas alimentações diárias é ótimo pra quem deseja emagrecer.

Benefícios da Cenoura

A cenoura possui propriedades diuréticas que contribui para a redução de inflamação que produz nos tecidos. Além disso, a cenoura também possui fibras e antioxidantes que ajudam a controlar o peso corporal e reduzir a ansiedade.

Como Fazer Vitamina de Laranja Com Aveia e Cenoura

Essa vitamina é ótima pra quem precisa de ajuda na dieta, além de emagrecer com saúde, essa combinação também controla o colesterol. Veja porque consumir essa rica mistura e como fazer a deliciosa receita de vitamina de laranja com aveia e cenoura.

Ingredientes: 3 colher (sopa) de aveia, suco de 2  laranja, 1 colher de sopa de mel ou adoçante e 1 cenoura.
Modo de Preparo: Coloque tudo no liquidificador e bate até ficar bem homogêneo.

Como Consumir Vitamina de Laranja Com Aveia e Cenoura

Essa combinação de laranja, aveia e cenoura é indispensável no seu café da manhã saudável.  Isso porque a vitamina traz energia natural e vai te ajudar a queimar calorias e assim poder emagrecer.

Quer saber como consumir? É necessário tomar 3 vezes ao dia, 30 minutos antes de cada refeição, sendo que você poderá consumir em outros horários.

Lembrando que essa vitamina apesar de conter muitos benefícios, não é um remédio milagroso. É importante que tenham uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios, para melhorar sua qualidade de vida e perder peso.