Conforme estamos constantemente mencionando a alimentação que é primordial que seja controlada para que tenha uma boa saúde que tem de estar em primeiro lugar na lista antes de começar qualquer coisa e o quesito perca de peso que tem sido a prioridade de muitos em nossos dias. Muitas vezes talvez pense que alguns alimentos são totalmente saudáveis, mas que de acordo com profissionais contem alto teor de gordura e por isso deve ser substituído do seu cardápio, caso tenha dúvidas do que incluir e do que não, consulte seu nutricionista para que faça as avaliações necessárias. Baseado nisso vamos ensinar uma receita que tem sido bastante eficaz para ter a barriguinha enxuta, que é o mix emagrecedor de coco verde, abacaxi e berinjela que poderá consumir diariamente para usufruir de muitos benefícios que verá quais são abaixo.
Como Consumir Mix Emagrecedor de Coco Verde, Abacaxi e Berinjela
O consumo pode ser nos mais variados horários do dia já que não sacia a ponto de não conseguir mais se alimentar e é super saudável não interferindo na rotina alimentar. Podendo iniciar ao acordar já para que reponha a energia que foi gasta e para ativar os órgãos do corpo que é preciso fazer uso de algum liquido. No café da manha por ser costume tomar cafezinho preto para se manter ativo, opte pelo mix com o pão integral e frutas que é o costume da grande maioria das pessoas.
Além disso após o almoço e jantar para que tenha uma digestão e a melhoria dos intestinos para que não cause o incomodo inchaço e acabe ficando estufado. Para os que fazem dieta, é indicado que realize cerca de 5 a 6 refeições, por isso a hora dos lanches da manhã e da tarde, também são importantes e essa dica acima se torna adequado por não acabar com toda a fome e sim que sejam feitas todas corretamente para não atrapalhar a reeducação alimentar que está sendo feita.
Fazer Mix Emagrecedor de Coco Verde, Abacaxi e Berinjela
Ingredientes
- Três cubos de gelo
- Adoçante em pó
- Um copo de água filtrada
- Uma colher de farinha de trigo
- Duas fatias de abacaxi com casca
- Meio coco verde
- Um pedaço de gengibre ralado
Preparar
No liquidificador ou processador se tiver bata todos os ingredientes por alguns minutos ou até ficar homogêneo, peneire e não será preciso colocar açúcar que é mais gorduroso e já tem o doce natural da fruta.
Benefícios do Mix Emagrecedor de Coco Verde, Abacaxi e Berinjela
Inicialmente ajuda a eliminar as gordurinhas que vão se acumulando no decorrer dos anos, queima as calorias por faze
O ferro e algumas vitaminas ajudam na cicatrização rápida das feridas, os antioxidantes protege o organismo contra o envelhecimento precoce que também é outra preocupação. Evita ataques cardíacos por circular normalmente o sangue, até mesmo contra hipertensão, colesterol ruim, diabetes e outros mais. Sem jamais esquecer do aumento da auto-estima que é muito importante.
Que outro mix saudável você conhece? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!
