Overnight Oats de Cheesecake de Morango Emagrece – Receita e Benefícios

Ainda não conhece o overnight oats de cheesecake de morango? Saiba que essa é nova pedida das celebridades, pois ele emagrece e você terá como preparar na sua casa. Confira a receita e benefícios.

Você é daquelas pessoas que perdem horas preparando o seu café da manhã? Agora temos uma solução especialmente para você que normalmente é usada pelas celebridades e se tornou uma café da manhã completo, ela é chamada de overnight oats um preparo que leva ingredientes que podem ser selecionados conforme o gosto de cada pessoa. Conheça o overnight oats de cheesecake de morango que emagrece, pois ele irá ser o estímulo para você prosseguir com a dieta sem ao menos pensar. Não deixe de experimentar essa novidade que é muito deliciosa para conquistar o corpo que você deseja sem ser necessário fazer muitos sacrifícios. Segundo a nutricionista Simone Gonçalves Santos você pode usá-lo no café da manhã ou no lanche do meio da tarde, porque essa será uma substituição inteligente. Acompanhe a receita e benefícios dessa opção.

Receita do Overnight Oats de Cheesecake de Morango Emagrece

Ingredientes:

• 1/3 xícara de iogurte grego;
• ½ copo de aveia em flocos;
• 2/3 xícara de leite;
• 1 colher (sopa) de sementes de chia;
• ½ colher (chá) de extrato de baunilha;
• Pitada de sal;
• Mel;
• ¼ xícara de morangos frescos picados;
• 3 colheres de sopa de cream cheese;
• Suco de ½ limão e raspas do limão.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture, feito isto, você deve passar essa mistura para um frasco com tampa. Deixe fechado e coloque no refrigerador por pelo menos 4 horas. O correto é deixar durante a noite na geladeira e consumir no dia seguinte.

Benefícios do Overnight Oats de Cheesecake de Morango Emagrece

Conhecido como a “papinha” das celebridades o overnight oats é um preparo fácil de ser feito e pode ser personalizado conforme o gosto de cada pessoa, essa versão leva ingredientes que contribuem para o emagrecimento. As sementes de chia possuem alto valor nutritivo, ajuda a dar saciedade e é repleta de vitaminas assim como antioxidantes, já a aveia é um cereal que integra essa receita deixando ela muito saborosa e contém muitas fibras que ajudam a regular o intestino. O iogurte vai te auxiliar no processo de queimar calorias mais rapidamente, além disso ele é muito versátil podendo ser usado até como recurso de beleza e o cream cheese é um componente que não pode faltar, porque ele dá o toque final nessa overnight oats. Experimente essa delícia no seu café da manhã e perca peso de forma saudável.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane