Pão de Grill de Batata-doce – Receita e Benefícios

Gosta de pães mas está de dieta? Conheça aqui a receita do pão de grill de batata-doce, delicioso, não engorda e é saudável. Acompanhe o nosso post até o final para saber como fazer.

Incluir receitas light em sua vida é sempre bom, principalmente se o que menos quer é engordar. Em dietas mesmo, ao invés de ficar sempre nos pratos exigidos por elas, varie, mas é claro, com pratos saudáveis e não calóricos. Assim, evitará que enjoe e sinta falta dos seus pratos calóricos antigos. Agora que sabe da dica, aprenda aqui como preparar um delicioso pão de grill de batata-doce. Além do ótimo sabor e por não ser calórico, ele fornece diversos benefícios graças aos ingredientes naturais. Encontre mais informações a seguir para saber como prepara-lo de forma correta.

Receita do Pão de Grill de Batata-doce

A seguir, iremos ensinar como fazer o pão de grill de batata-doce, mostrando a vocês todos os seus ingredientes e o seu modo de preparo. Logo depois, vamos mostrar também alguns dos benefícios que seus ingredientes fornecem.

Ingredientes:

• 50 gramas de batata-doce (cozida)
• 1 ovo
• 1 colher de chia
• 1 colher de sementes de girassol
• 1 ramo de alecrim
• Sal a gosto

Modo de Preparo:

Depois de cozida, amasse a batata-doce com um garfo. Em seguida, adicione junto o restante dos ingredientes. Misture bem. Coloque tudo no grill (ou em uma frigideira) durante 3 minutos. Sirva-se com creme de ricota light em cima ou sem, como preferir.

Benefícios do Pão de Grill de Batata-doce

O alecrim combate asma, controla a pressão arterial, trata dores reumáticas, é diurético, melhora a digestão, combate o stress e fortalece o couro cabeludo. As sementes de girassol aumentam a massa muscular, são desintoxicantes, saciam o apetite, recuperam os músculos depois do treino e são ricas em fibras. A chia ajuda emagrecer, sacia o apetite, desinflama o organismo, fortalece os ossos e previne enxaqueca. O ovo aumenta a massa muscular, fortalece os ossos e fornece benefícios para a pele e cabelo. Já a batata-doce fortalece os músculos e aumenta a massa muscular.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa