Pão Rápido de Batata Doce – Como Consumir e Receita

Veja a receita do pão rápido de batata doce que vamos ensinar em nosso blog que tem sido indicada pelos nutricionistas. Este ingrediente é eficaz não apenas para a perca de peso, mas também para quem deseja ganhar massa, sendo assim saiba as diferentes formas de consumir.

Algumas opções são os fatores chaves para se ter uma dieta ideal e alcançar os resultados que tanto se espera, seja eliminar de uma vez por todas os quilinhos que são ganhos no decorrer do tempo, como aumentar os músculos no caso dos homens e as mulheres que pretendem ter uma cintura fina. É importante que cada um destes sejam recomendados pelo seu nutricionista que avalia as reais necessidades de cada um e utilizando meios naturais para suprir cada um deles. Um que está no topo da lista é a batata doce que resulta em vantagens além das que são conhecidas de que auxilia o emagrecimento por gerar sensação de saciedade, ser fonte de ferro prevenindo doenças que surgem pela falta do mesmo. Outro é liberar gradualmente a glicose na corrente sanguínea o que torna a absorção no ritmo do seu organismo. Aprenda então como preparar o pão rápido que tem como ingrediente principal este para que assim diversifique os pratos que são preparados no seu dia a dia.

Como Consumir o Pão Rápido de Batata Doce

Dificilmente encontrará quem fique sem comer os pãezinhos de todos os dias, até os que estão fazendo alguma reeducação alimentar que optam pelos integrais, então durante alguns dias substitua por este que estamos ensinando para que veja a grande diferença já de cara como alguns costumam dizer. Os que realizam cerca de cinco a seis vezes ao dia, tem os lanches intermediários da manhã e da tarde que podem fazer uso do pão rápido.

Embora seja algo saudável, de forma alguma troque as refeições mais sólidas por este para que não prive o organismo de nutrientes que são de suma importância para o corpo. No período da noite entre uma semana e outra, pode estar na ceia que é pouco antes de dormir para que não sinta fome nas horas de descanso.

Receita do Pão Rápido de Batata Doce

Ingredientes

• Um ovo inteiro
• Um fio de azeite extra virgem
• Meio scoop de batata doce em pó
• Uma colher de sopa de aveia em flocos finos

Modo de Preparo

Com uma colher misture todos os ingredientes num recipiente e coloque na frigideira, não sendo preciso untar. Apenas dois minutos de cada lado e está pronto e se desejar pode ser acompanhado com queijo tipo cottage, ricota frescal, pasta de amendoim integral e outros que tanto goste.

Que pratos costuma preparar com a batata doce? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia