Pizza de Quinoa, Com Queijo e Alho – Como Consumir e Receita

Conheça aqui uma receita de pizza de  quinoa com queijo e alho que vai te ajudar a emagrecer com saúde, ele oferece muitos benefícios para o seu  organismo,  agora você tem mais uma receita  para continuar o seu processo de perca de quilos sem sofrimento.

A seguir nós deixaremos esclarecidos todos os motivos pela qual você precisa consumir está receita o mais rápido possível, a quinoa ajuda a emagrecer porque aumenta a saciedade e com isso tardia o esvaziamento gástrico, quando menos alimentos você ingerir mais chances de alcançar o seu objetivo, além dela diminuir sua fome de forma radical também aumenta a energia e com  isso a queima da gordura é bem maior.

 Fora que é rico em proteínas e ômega 3 onde facilita o aumento da massa muscular, para quem pratica atividade física a fim de manter um corpo perfeito está receita é uma grande opção,  por isso não perca tempo. Outra vantagem para você acrescentar está receita de pizza com quinoa, queijo e alho na sua rotina é que o alho tem ação termogênica onde aumenta a temperatura do seu corpo favorecendo na eliminação do tecido adiposo, por isso não perca está oportunidade veja aqui como fazer e também consumir, não perca mais tempo.

Como Consumir Pizza de Quinoa, Com Queijo e Alho

Está receita deve ser ingerida nos finais de semana ou nas suas pausas para o lanche no trabalho ou em casa, você é quem escolhe, porém ela é perfeita para emagrecer com saúde, porque além de todos os benefícios que oferece para o organismo como saciedade, melhora da circulação sanguínea, vitaminas B1, B2 e B3, ação antioxidante onde protege sua pele dos radicais livres, fora tudo isto quem não gosta de pizza? Nos finais de semana as pessoas sempre tem ideia de comprar lanche e a famosa pizza, porém todos eles são extremamente calóricos onde sem dúvida irá interromper na sua dieta.

Para acabar com este problema que boa parte das pessoas que fazem dieta pensam que nunca mais na vida terão a oportunidade de comer pizza na vida, nós encontramos está receita de  quinoa com queijo e alho na qual você poderá comer a vontade sem medo de ser feliz, cada fatia desta receita contém 104 calorias porém o que é mais levado em conta é a quantidade de benefícios que os ingredientes oferece para  o seu organismo.

Receita Pizza de Quinoa, Com Queijo e Alho

Ingredientes:

• ½ xícara de quinoa
• tempero de sua preferência
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 ovo
• ½ xícara de queijo da sua escolha ou o recheio que preferir
• 4 dentes de alho triturado
• 1 xícara de água

Modo de Preparo: De inicio prepare a quinoa do jeito que desejar e reserve,  no recipiente3 coloque o azeite,  o alho triturado, o ovo, sal e também a pimenta, logo em seguida acrescente a quinoa  misture tudo muito bem,  com ajuda das mãos espalhe toda sua massa sobre uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 180° por cerca de  15 minutos ou até ficar dourada,  retire do forno e coloque o recheio que quiser volte a receita ao forno por mais alguns minutos.  

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