Se você faz dieta e já está se preocupando em fazer receitas fitness para as festas de fim de ano, saiba que aqui mostraremos dicas especiais para você permanecer na dieta e se deliciar com diferentes tipos de guloseimas dessa data especial. Ninguém mais que Gracyanne Barbosa para oferecer as suas experiências diárias e ajudar pessoas que assim como ela, gostam de cuidar do seu corpo. Para esse ano de 2014 ela ensina dica legal de receita fitness para o natal, assim você mantém o corpo perfeito e em forma, além de manter as curvas para aproveitar ainda em breve o carnaval. Confira dicas especiais e aproveite!
Como Fazer Receita Fitness Gracyanne Barbosa Para o Natal
Rabanada Light – Ingredientes
- 400 ml de leite desnatado
- 10 fatias de baguette amanhecida
- 2 claras de ovo
- 1 ovo
- 2 colheres de adoçante
- 3 colheres de água
- Leite condensado zero açúcar
- 1 colher de essência de baunilha
- 30g de whey protein
- 2 colheres de leite em pó desnatado
- Pitada de óleo Pan para untar a forma
- Pitadas de canela para polvilhar
- Adoçante em pó para polvilhar
Confira mais dicas através do vídeo abaixo:
Dicas de Gracyanne Para o Natal
As dicas especiais que Gracyanne oferece aos seus seguidores e fãs é que realmente podemos aproveitar sim o natal e ainda com receitas simples e fitness que dão água na boca. São através de ingredientes ricos em fibras, frutas secas, suplementos e ovos que os resultados saem excelentes, além disso, não podemos parar de ir á academia e nem de malhar em casa, assim queimamos as calorias. As comidas que a famosa realiza diminui o consumo de gorduras e aumenta a massa magra, o que de fato não ajuda a engordar e permite apenas que tenhamos o corpo em boa forma. Quanto menos gorduras e açúcar consumirmos melhor, e o essencial é preparar as receitas em casa mesmo, pois assim você não precisará contar a calorias, afinal você tem noção dos ingredientes colocados nos preparos e assim poderá consumir sem culpas.
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