A salada de raddichio com cevadinha tem sido indicado para incluir na sua dieta já é que é super saudável. Veja no blog como é simples de fazer a receita para que comece a consumir desde já e sentir os benefícios.
Já notou como alguns pratos não podem faltar de forma alguma nas refeições? Dentre eles pode ser alguns que são mais suculentos e até mais gordurosos ou os que são saudáveis, como por exemplo as folhas verde
Como Consumir Salada de Raddichio Com Cevadinha Para a Dieta
O almoço não tem de ser unicamente a refeição em que irá fazer uso, esta é uma das principais, até mesmo se desejar pode ser o prato de entrada para que se alimente na quantidade correta e não tenha a sensação de estufamento que por sua vez faz com que se sinta acima do peso. Mas de forma alguma, que seja a refeição principal para que não prive o organismo de nutrientes que apenas em alimentos sólidos contem.
Ao acordar quando ainda se está em jejum, há quem goste de fazer da salada o repositor de energia que são gastas nas horas anteriores. No jantar é super ideal, pelo fato de que não deve ser algo pesado e que não lhe permita dormir bem e se não houver ceia apenas. Por fim nos lanches intermediários da manhã e da tarde que não irá retirar toda a fome para as próximas.
Receita da Salada de Raddichio Com Cevadinha Para a Dieta
Ingredientes
- Duas xícaras de raddichio fatiado
- Quatro nozes picadas
- Uma xícara de cevadinha
- Duas fatias de queijo branco cortado em cubos
- Uma beterraba grande e cozida
- Dois ovos cozidos cortados
- Três xícaras de caldo de legumes caseiro
Preparar
Coloque na panela o caldo de legumes e a cevadinha. Deixe cozinhando em fogo médio até ficar macio, desligue o fogo e escorra os grãos. Misture os ovos, queijo branco, cevadinha e raddichio, por cima acrescente a beterraba e polvilhe as nozes.
Benefícios da Salada de Raddichio Com Cevadinha Para a Dieta
Auxiliará a ter uma alimentação correta com poucos carboidratos, não irá ultrapassar quantidades excessivas, além do limite que foi estipulado para que não prejudique sua dieta. Faz com que o metabolismo se acelera q
Vão além disso, como aumentar a produção de energia para as atividades diárias sejam as relacionadas ao trabalho, estudos e principalmente aos bons hábitos. Também, o cálcio garante a boa saúde dos ossos para não causar lesões indevidas, o sistema nervoso e cardiovascular tem manutenção correta. Aumento da auto-estima que é de suma importância e vários outros que verá.
Por que a salada é tão eficaz? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!
