Salada Quente de Berinjela Com Abobrinha e Espinafre – Receita e Como Consumir

A salada quente de berinjela com abobrinha e espinafre está fazendo o maior sucesso entre todas as pessoas que desejam emagrecer, ela possuí muitos benefícios e com isso você acaba perdendo alguns quilos de maneira natural, veja aqui a receita e como consumir.

Essa salada quente é uma delicia mais vai além de ser gostosa ela possuí vitamina C, K e B, além de zinco, potássio, cálcio e magnésio tem ação antioxidante na qual elimina as más toxinas que causam mal estar, combate as linhas de expressões e rugas porque melhora aparência da sua pele. Na questão do emagrecimento ele aumenta a saciedade fazendo você comer menos e com isso a perca de quilos fica evidente, conheça aqui a receita e como consumir, para quem deseja ficar com o seu corpo perfeito tenha boa alimentação e faça exercícios físicos. Confira!

Receita Salada Quente Berinjela Com Abobrinha e Espinafre

Ingredientes:

• 1 abobrinha
• ½ maço de espinafre
• 1 berinjela tamanho médio
• 1 tomate grande cortado em cubos
• 1 colher de sopa de pimentão vermelho bem picado
• Suco de limão
• Ervas, cebola, alho e sal

Modo de Preparo: Lave todos os ingredientes, depois descasque a berinjela e a abobrinha corte todos os legumes em cubos e coloque numa forma antiaderente. Depois coloque tomate e os temperos, ao final coloque o limão e mexa bem para misturar todos os ingredientes. Cubra toda a forma com um papel alumínio, deixe no formo por 1 hora em 200 gruas, depois coloque as folhas junto com abobrinha e berinjela mexa bem e sirva-se.

Como Consumir Salada Quente Com Berinjela

Sabemos que nem todo mundo gosta da berinjela mais tenho certeza que essa receita você vai amar, ela pode ser ingerida quantas vezes você achar necessário durante o seu dia, porém a melhor forma para quem deseja emagrecer é substituir por uma refeição. Acompanhado de uma dieta balanceada e exercícios físicos, em apenas 1 mês terá perdido mais de 5 ou 6 quilos de acordo  com o seu empenho e disciplina.

Ela não é rápida de fazer mais é barata e uma delicia essa receita rende um prato grande é demora cerca de 1hora e 30 minutos para fazer. No período em que estiver fazendo a restrição consuma o suco detox para acelerar o seu metabolismo e também limpar seu corpo das más  toxinas que causam mal estar e sujeira.

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