Como Funciona
O Sh’ bam é para todas as pessoas que desejam dançar sem restrições ou vergonha, por enquanto aqui em São Paulo, só existe uma academia que oferece essa nova modalidade já que esse treino foi trazido ao Brasil pela empresa Les Mills e a Body Systems, mais ainda está sendo incorporado nas academias.
O que mais cativa às pessoas praticantes é a inovação das aulas você não vai se cansar do mesmo ritmo todos os dias, porque são mais de 12 estilos diferentes de dança que os participantes praticam, tem de tudo de Jazz ao samba ele consiste um uma mistura de ritmos que mais estão fazendo sucesso na atualidade, a dança é uma das atividades físicas que mais traz prazer ao ser humano, é melhor ainda quando estamos acompanhados é isso que é o sh’ bam a cada dia você aprende uma coreografia com musicas novas e divertidas até mesmo ao som de Hip Hop, essa uma das melhores formas de você queimar calorias e fortalecer os músculos de seu corpo já que ele trabalha todas as partes.
Benefícios Sh’ bam Para Emagrecer
Com essa aula é possível você queimar cerca de 500 calorias em apenas 45 minutos, também se tem o ganho de massa magra muscular, tonificação dos músculos fora que você fica com as curvas perfeitas já que ele elimina a gordura localizada como pneuzinhos e culotes, aumento da resistência cardiorrespiratória, você consegue emagrecer de forma rápida e eficaz sem sofrimento sendo mais especifico se divertindo, aumenta a autoestima porque fica mais segura com seu corpo, o sh’ bam acaba com o stress porque você alivia toda a loucura do dia a dia nos movimentos, não exige perfeição você pode dançar torta, cansada, com raiva atrasada e ninguém vai rir porque não é esse o objetiva dança.
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