O shake crocante de banana será de grande ajuda na sua dieta e sentirá que emagrece rapidamente. Saiba como é simples de preparar a receita para que ao consumir diariamente, tenha mais benefícios.
A alimentação equilibrada é de suma importância, em especial para os que desejam emagrecer sem causar danos a saúde, que é o principal aspecto a ser avaliado antes de realizar qualquer tipo de mudança em sua vida. Alguns acabam tendo dúvidas do que consumir ou não, mas embora algumas opções sejam altamente saudáveis para certos tipos de pessoas, por ser integral e conter poucas calori
Receita do Shake Crocante de Banana
Ingredientes
- Três cookies sabor cacau
- Uma banana maçã
- 200ml de leite de amêndoas gelado
- Uma colher de chocolate em pó
Como Fazer
Primeiramente bata no liquidificador o leite de amêndoas, o chocolate em pó e a banana-maçã até formar uma espuma. Acrescente os cookies e bata por mais alguns minutos, até que fiquem em pedacinhos e proporcione mais crocância ao shake.
Benefícios do Shake Crocante de Banana
Por facilitar a digestão, faz com que as refeições não fique acumuladas, causando a incomoda constipação e inchaço, que faz com que alguns sintam que estão acima do peso de forma excessiva. Para quem tem prisão de ventre, é ideal e não há necessidade de fazer uso de algum tipo de remédio. Mas vão além disso, controla a diabetes pelo fato de conter baixo índice glicêmico e até mes
Além disso, os complexos B e C produz o desenvolvimento saudável dos dentes e ossos, evitando as quedas indevidas, tanto as leves como as mais graves. A serotonina, age no sistema imunológico e ajuda na manutenção do bom humor, tendo dias mais produtivos e prevenindo uma das piores doenças de todos os tempos, que é a depressão e pode levar ao estágio profundo que pode ocasionar situações extremas e diversos mais que são sentidos ao longo do tempo.
Que bebida natural não pode faltar no seu dia a dia? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
