Shake de Banana Com Tâmaras Projeto Verão – Receita, Como Consumir e Benefícios

Para as mulheres que estão no projeto verão desejando emagrecer e dar um upgrade nas curvas encontramos um shake que pode te ajudar muito neste processo,  ele é feito de bananas, tâmaras e linhaça perfeito parta quem está desejando transformar seu corpo e dar uma emagrecida.

Perguntar para as mulheres se elas desejam emagrecer é uma pergunta com respostas obvia claro que sim,  as mesmas sempre estão em busca de um corpo perfeito querendo melhorar algum detalhe. Se você está entre essas moças que está querendo perder uns quilinhos nós temos uma dica, consuma o shake da receita abaixo ele possuiu propriedades que levam ao emagrecimento de forma saudável e gostoso, você pode substituir uma refeição por essa bebida ou até duas em pouco tempo tenho certeza que estará linda.  O verão já está acabando mais emagrecer neste período não significa que depois você pode voltar ao peso anterior porque não vai usar biquíni ou roupas curtas,  para quem ainda não desfrutou desses momentos maravilhosos perca alguns quilos e aproveite para se divertir, veja a  receita e como consumir e os benefícios desse shake emagrecedor. Confira!

Receita Shake de Banana Com Tâmaras

Ingredientes:

• 300 ml de leite de desnatados
• 1 banana
• 2 tâmaras
• 1 colher de sopa linhaça

Modo de Preparo: Bata no liquidodificador a banana com as tâmaras e o leite desnatado por alguns minutos, depois salpique com a linhaça e sirva-se.

Como Consumir Shake de Banana Com Tâmaras Projeto Verão

Para quem deseja a perca de quilos de uma forma satisfatória deve substituir 1 ou  2 das suas refeições principais  por esse shake,  porque ele é rico em carboidratos na qual irá manter você com energia, porém pouca mais dessa forma seu organismo vai buscar nas reservas de gordura no seu corpo formas de se manter ativo e com isso você acaba emagrecendo.

Para resultados ainda melhores faça exercícios físicos e acabe com os alimentos gordurosos das suas refeições, pois são eles que deformam o corpo trazendo culotes e pneuzinhos  o grande benefício desse shake é a eliminação do excesso do tecido adiposo. Para quem deseja emagrecer com saúde não economize na quantidade ingerida, a receita como acima rende 2 porções.

Benefícios Shake de Banana Com Tâmaras Projeto Verão

A mistura dos ingredientes são ricos  em proteína, vitaminas C, B, potássio, sais minerais, esse shake ajuda acelerar o metabolismo facilitando a queima da gordura localizada, melhora o funcionamento do intestino acabando com a sensação de  inchaço  abdominal. Você pode substituir sua refeição sem o medo de ficar com fraqueza porque ele é rico em carboidrato, ele melhora a qualidade do seu sono, pois contém relaxante natural.

Oferece a sensação de saciedade por causa da linhaça e você não sentira fome no decorrer do dia, fortalece a estrutura óssea, tem ação diurética na qual elimina os líquidos que deixam o seu organismo limpo e livre, melhora o seu equilíbrio e combate as bactérias ruins, melhora a visão e protege a pele  dos radicais livres.

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