Gosta de sopas? Que tal uma que além de deliciosa, emagrece e aumenta a massa muscular? Essa é a sopa com abobrinha que iremos ensinar. Em nosso post, aprenda como fazer e os seus benefícios.
Comer é muito bom, não é? Quem não gosta. Melhor ainda é comer sabendo que aquele alimento de trará benefícios. Assim como existem alimentos calóricos que engordem e atraem doenças, alguns só farão ao contrário,
Receita da Sopa Com Abobrinha
Ingredientes:
- 1 dente de alho
- Meia cebola
- 1 cenoura
- 2 talos de aipo
- 1 abobrinha
- 1 lata de tomate (temperado)
- Frango cortados em cubos (temperados com sal e pimenta a gosto)
- 2 colheres de azeite
- Salsa a gosto
Modo de Preparo:
Primeiro, refogue a cebola no alho e no azeite. Feito isso, acrescente o frango e deixe cozinhar. Acrescente a abobrinha, a cenoura e a salsa, cozinhe novamente por 7 minutos. Em seguida, acrescente o restante dos ingredientes e cozinhe até que os legumes fiquem macios. Sirva-se.
Benefícios da Sopa Com Abobrinha
A abobrinha é rica em fibras e por isso melhora o sistema digestivo, ajudando então na perca de peso. Ela também previne o câncer, traz benefícios para o coração, é cicatrizante e melhora saúde da próstata. O alho melhora a circulação sanguínea, é antibiótico e ajuda na perca de peso. A cebola também melhora a circulação e ajuda na perca de peso, é diurética e previne doenças no sistema nervoso. Já o talo de aipo também ajuda na perca de peso e previne câncer.
Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!
Autoria: Andreza Correa
