Sopa de Abóbora Com Ricota Para Secar Pneuzinhos – Como Consumir, Receita e Benefícios

Saiba aqui como é simples de fazer a sopa de abóbora com ricota que não necessariamente tem de ser consumida no inverno por ser um prato quente e veja quais benefícios são proporcionados além de secar pneuzinhos de forma rápida.

Conforme é mencionado constantemente o aspecto principal que deve ser levado em conta quando o assunto é emagrecer tem de ser a alimentação já que é através dela que ganhamos ou perdemos os quilos a mais dependendo do que se ingere e da quantidade em questão. É recomendado pelos nutricionistas que seja alimentos com o menor teor de gordura possível em especial para os que estão de dieta ou fazendo reeducação alimentar para que não prejudique a continuação do mesmo. Por isso hoje ensinaremos como fazer uma receita super simples que é a receita de sopa de abóbora com ricota que é algo extremamente saudável e que tem ajudado dezenas de pessoas a secar os pneuzinhos que são evidenciados dependendo da roupa que se está usando ou prática em questão. Não espere chegar a estação do frio para incluir no seu cardápio alimentar, o faça o quanto antes para usufruir de benefícios ímpares que duram por muito tempo e em todos os quesitos da sua vida.

Como Consumir Sopa de Abóbora Com Ricota Para Secar Pneuzinhos

Para consumir fica a critério de cada pessoa, já que irá se adequar a sua alimentação de todos os dias em substituição a outros que não resultam em tantas vantagens sobre o corpo. Alguns preferem ingerir por um ou dois dias no horário de almoço em vez de alguns alimentos mais sólidos, mas apenas alguns dias na semana para que o corpo não sinta falta de nutrientes importantes para o corpo. Já outros que realizam sua refeição de três em três horas, o fazem na hora do lanche da manhã e da tarde por ser preciso ser algo que não retire toda a fome para a seguinte e não seja gorduroso e bem como pelo fato de não levar muitas horas para que seja feita, economizando tempo para outras atividades diárias. Se desejar complemente com mais alguns ingredientes nutritivos e que deixam mais saborosa sua sopa.

Receita da Sopa de Abóbora Com Ricota Para Secar Pneuzinhos

Ingredientes

• Um fio de óleo
• Um litro de água
• Quatro fatias médias de ricota
• Uma cebola pequena
• Uma colher de chá de sal
• Duas colheres de requeijão light
• Duas xícaras de abóbora em cubos
• Um prato de couve crua estando picada

Preparar

O primeiro passo é refogar a cebola no óleo, então coloque o sal, a cebola e abóbora. Deixe cozinhando em fogo baixo e observe se não é preciso que se coloque mais água. No liquidificador bata a o requeijão e a ricota, devolva ao fogo e cozinhe rapidamente junto com a couve ou se preferir poderá picar a ricota ao invés de bater e está pronto para ser servido.

Benefícios da Sopa de Abóbora Com Ricota Para Secar Pneuzinhos

O principal é emagrecer o quanto antes para não ter mais receio de estar presente em algumas ocasiões ou de usar aquela roupa que tanto quis por medo do que outros pensariam, por isso a auto-estima aumenta, já que passa a ver os resultados desde o principio e se sentir bem com seu novo eu. Mas eles também beneficiam a saúde, como diminuindo o colesterol do organismo graças aos fitoesteróis, previne contra um dos males mais temidos de todos os tempos que é o câncer que pode aparecer em pessoas até mesmo super saudáveis.

Ajuda a reduzir o estresse que é ocasionado devido as situações do dia a dia, seja no trabalho ou em outros casos, para os que tem pedra no rim ou doença de vesícula é indicado pelo fato dos nutrientes atuarem diretamente nestes problemas e diversos mais que se fossemos mencionar todos levaríamos horas e horas.

Que outros benefícios conhece da abóbora e da ricota? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!