Sopa de Cogumelo Light Para Emagrecer – Como Consumir e Receita

Conheça aqui no blog a receita da sopa de cogumelo light na qual vai te ajudar a matar sua fome sem engordar,  ela é deliciosa e  vai atribuir muitos benefícios para o seu organismo, veja  aqui a receita e também como consumir.

Ter um corpo definido  é o sonho de muitas mulheres  porém nem sempre isto  é possível, porque a culinária brasileira não e lá muito saudável, é sempre cheia de gordura e calorias na qual acrescentam alguns quilinhos no seu corpo, aumentando  seu peso na balança,  infelizmente está é nossa realidade. Mais para sua alegria nos sempre estamos em busca de  novas receitas que deixara  você magrinha  com os curvas que pediu a Deus. 

A receita bola da vez no momento é a sopa de cogumelo light na qual atribui muitos benefícios para o seu organismo como aumento da saciedade,  e quanto menos comida mais emagrecimento, também a  melhora do seu sistema digestório,  ele  também absorve toda a gordura dos alimentos e também do seu corpo, ou seja,  com o consumo desta receita você pode começar a dizer adeus aos culotes e também pneuzinhos.

Como Consumir a Sopa de Cogumelo Light Para Emagrecer

Não existe uma regra clara do quanto você pode ou não consumir, também contém pouquíssimas calorias por isso você pode comer a vontade sem medo de engordar, o importante é você reeducar sua alimentação eliminando toda a gordura de suas refeições, somente assim você irá conseguir emagrecer, também faça exercícios físicos pelo menos duas vezes na semana e uma dica que todo mundo está aderindo nos últimos tempos é os sucos desintoxicantes eles  facilitam a eliminação da gordura do seu corpo, porque aceleram o seu metabolismo.

Outra vantagem desta receita é quantidade de nutrientes e vitaminas como complexo B, proteínas, acido fólico, fibras entre  outros que reforçam nosso sistema imunológico e preveni inúmeros doenças, a receita é muito simples de fazer e contém muitas calorias.

Receita  da Sopa de Cogumelo Light

Ingredientes:

• 500 gramas de cogumelo picados
• 2 dentes de alho
• 1 colher azeite de oliva
• 1 colher  de cebola
• 1 litro de caldo de legumes
• Orégano fresco, manjerona, salsa e sal a gosto
• 1 xicara de leite desnatado
• 2 colheres de farinha de trigo

Modo de Preparo: Refogue o alho a cebola e o azeite numa panela, acrescente  os cogumelos, orégano, manjerona e sal  sempre mexendo, coloque o caldo  de legumes e deixe ferver, refogue a farinha e  o leite já batidos no liquidodificador, mecha  por 05  minutos, retire do fogo e polvilhe com salsa sirva-se.

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