Sopa Light Ajuda Emagrecer – Dicas e Receita

As mulheres sempre cuidam de seu corpo para poder manter a boa forma e assim ter resultados positivos no dia a dia. Elas tem se cuidado mais, além de optarem por refeições mais adequadas para o seu dia a dia e incentivar a sua perda de peso. As sopas ultimamente estão sendo uma das grandes aliadas nas dietas, principalmente as light, pois elas possuem nutrientes que são agradáveis a elas a mantém as mesmas no caminho certo da silhueta sequinha. Emagrecer de fato não é fácil, mas existem dicas especiais que nosso blog irá lhe mostrar para ajudar a você ter o corpo perfeito.

Dicas de Sopa Light Ajuda Emagrecer

As sopas light ajudam as mulheres emagrecer por se tratar de receitas que são preparadas com ingredientes eficientes e naturais, além de os mesmos serem nutritivos e auxiliarem no organismo quando o assunto é emagrecer. A sopa, se feita na medida certa pode manter sim o corpo em forma e deixar a mulher com a barriga chapada.

De certa forma as meninas devem adicionar as sopas de preferência á noite, pois assim elas comem coisas leves e que as deixem mais confortáveis, assim as meninas perdem alguns quilinhos e podem se sentir bem.

Durante todo o dia, em refeições como café da manhã, lanche da manhã, almoço e café da tarde as beldades devem procurar fazer refeições com apenas alimentos que nos ajudem a manter a forma, elas devem dar preferência aos alimentos que sejam ricos em fibras e que sejam diuréticos e antioxidantes, pois são substâncias que mantém a silhueta na medida certa e ajuda o corpo a trabalhar para a perda de peso. As meninas devem acrescentar nas refeições chia, saladas e frutas á vontade, principalmente os sucos funcionais, pois são ótimos aliados para o corpo perfeito.

E mediante um dia especial e com alimentações adequadas e saudáveis, as mulheres podem e devem comer sopas á noite, elas devem sempre agregar a elas legumes e verduras como couve, gengibre, beterraba, cenoura, batata, e outros alimentos mais, pois eles ajudam a nutrir o corpo sem o deixar pesado, e assim ele pode ajudar a ter resultados de emagrecimentos satisfatórios e especiais.

As sopas devem sempre ser ricas em temperos como salsinha, coentro, cebola, pimenta e mais, além de ter legumes e verduras que nunca podem faltar para completar a dieta de verdade.

Beba as sopas como suco ou como comidas mesmo, o importante é que a mesma seja leve e rica de muitos benefícios.

Receita de Sopa Light Ajuda Emagrecer

Sopa Emagrecedora

Ingredientes

• Meio litro de água
• Cheiro verde e cebolinha
• 1 envelope de sopa de cebola
• Meio repolho roxo
• 3 pimentões coloridos
• 1 tablete de caldo de galinha
• Vagem picada
• 2 cenouras
• 2 nabos
• Berinjela
• Pimenta branca

Modo de Preparo

Para poder preparar a receita, basta cozinhar os legumes em uma panela média, e em outra panela coloque água para ferve, dilua a sopa de cebola e coloque molho de tomate, logo em seguida coloque os legumes cozidos, tempere e depois sirva a mesa.

Sopa de Abóbora e Gengibre

Ingredientes

• Abóbora em cubos
• 1 pitada de cravo
• 1 colher de azeite de oliva
• Raspas de gengibre fresco ralado
• 1 cebola picada
• 1 litro de caldo de legumes
• Meia xícara de creme de leite
• 2 talos de salsão picado

Modo de Preparo

Coloque a cebola em uma panela e a refogue, em seguida coloque o azeite, o cravo e o gengibre. Depois de estar bem refogado coloque os restantes ingredientes, mas deixe de lado o creme de leite, deixe ferver e quando a abóbora amolecer retire do fogo e coloque já meio frio, no liquidificador para bater. Depois pode colocar os cravos por cima e também o creme de leite.

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