Suco de Banana Verde com Óleo de Coco – Benefícios

O suco de banana verde com óleo de coco te ajuda a emagrecer rapidamente que é um dos benefícios usufruídos. Saiba como fazer para que comece a consumir o quanto antes.

As bebidas tem um papel fundamental na questão do emagrecimento ou no ganho de peso caso contenha calorias acima do que é indicado pelos nutricionistas para o dia. Quando mencionamos em relação a beber, não estamos falando das famosas bebidas alcoólicas que é comum ser ingerido por muitas pessoas, mas também das que fazem parte do nosso dia a dia, sendo as naturais que em alguns casos, parece ser saudável mas que na verdade contem alto teor de gordura e não nos apercebermos. Por isso é de suma importância sempre estar atento ao que tem feito parte do seu cardápio, consultar especialista para que dê dicas cruciais para não atrapalhar sua alimentação. Hoje mencionaremos como fazer o suco de banana verde com óleo de coco que são dois ingredientes eficazes para diversas finalidades voltadas para o corpo, veja como fazer para sentir os benefícios além de perder os incômodos quilinhos.

Como Consumir Suco de Banana Verde com Óleo de Coco

Os consumos são feitos em vários horários do dia, visto que não afeta as refeições e nem mesmo atrapalha seu cronograma. Para quem ingere bastante liquido, ao acordar enquanto ainda se está de jejum, pode ser feito e ingerido para que além de trabalhar sobre o corpo, ative os órgãos vitais. No café da manhã, é comum ter o cafezinho preto na mesa, substitua pelo suco por ser mais saudável e não fazer mal de maneira alguma, diferente da cafeína que embora mantenha acordado, prejudica de outras formas.

As pessoas que fazem dieta, sabem bem que é de suma importância que se faça de cinco a seis refeições ao dia que é o intervalo de tempo para que ser queimado as calorias ganhas, sendo assim nos lanches intermediários da manhã e da tarde, essa dica será de grande ajuda para que a fome seja saciada de maneira plena e não pule nenhuma alimentação, pelo fato de que a quantidade na seguinte seria além do recomendado. Por fim, na ceia antes de dormir para que tenha uma boa noite de descanso, é excelente.

Como Preparar o Suco de Banana Verde com Óleo de Coco

Receita

• Suco de meio limão
• Uma folha de couve manteiga
• Uma colher de óleo de coco
• 200ml de água de coco
• Meia maçã verde com casca
• 1/3 de banana verde congelada

Fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos. Se desejar gelado, acrescente alguns cubos de gelo e não é preciso adicionar açúcar para não deixá-lo calórico, bem como não tem de coar.

Benefícios do Suco de Banana Verde com Óleo de Coco

Em especial ter uma alimentação equilibrada, por acelerar o metabolismo faz com que queime mais rapidamente as terríveis gordurinhas e ter o corpo que sempre quis. Mas vão muito além disso, se torna benéfico para a saúde, como por exemplo, devido o potássio ter bom funcionamento celular que estão diretamente ligado ao coração. O cálcio fortalece os ossos, evitando a osteoporose e dores excessivas.

Também, reduz os níveis de colesterol, hipertensão e até a diabetes que são divididos em dois tipos. Para as mulheres, as estrias são prevenidas e celulite que faz com que muitas tenham vergonha de usar algum tipo de roupa ou até ter dores fortes. Por fim estará bem consigo mesmo e isso proporcionará o aumento da auto-estima que é primordial para ter bons relacionamentos e dias produtivos.

Que suco natural não pode faltar na sua rotina alimentar? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!