Suco de Beterraba Com Maçã e Cenoura – Receita e Benefícios

O suco de beterraba com maçã e cenoura é uma excelente opção para quem quer perder peso de uma forma saudável. Confira a receita e os benefícios a seguir.

Muitas pessoas desejam perder peso de forma rápida e por este fator acabam se alimentando de forma errada, para você conseguir perder peso é necessário que você consuma alimentos que vão te ajudar de uma forma saudável sem prejudicar o seu organismo.

O suco de beterraba com maçã e cenoura te ajudará não somente no processo de eliminação de gorduras, mas em diversas outras áreas do seu corpo, te proporcionando uma vida mais leve.

Receita do Suco de Beterraba Com Maçã e Cenoura

Ingredientes

• Uma maçã
• Uma beterraba
• Quatro cenouras
• Uma porção de algas secas

Modo de Preparo

Em um aparelho de liquidificador, bata a maçã, a beterraba e as cenouras. Depois coe e acrescente a porção de algas secas, bata novamente e sirva gelado ou com pedras de gelo. Se preferir pode estar sendo acrescentadas folhas de hortelã.

Como Consumir o Suco de Beterraba Com Maçã e Cenoura

Este suco traz diversos benefícios para a sua saúde, podendo ser consumido em jejum ou durante as principais refeições assim como almoço e jantar, para quem pratica academia ou algum exercício físico é uma ótima opção tanto consumir antes ou depois das atividade.

Este suco irá te trazer uma carga de energia para você realizar todas as suas tarefas diárias, também pode ser consumido como sorvete é uma ótima opção para o verão.

Benefícios do Suco de Beterraba Com Maçã e Cenoura

Os benefícios estão associados a cada um dos ingredientes. A beterraba é muito rica em antioxidantes e desintoxicante que ajuda na saúde da pele, ela também ajuda no controle do mau colesterol (LDL), por conter carotenoides e os flavonoides. Sendo rica em nitratos que melhora a circulação sanguínea e reduz a anemia. A maçã é muito rica em fibra que ajuda no controle da glicemia, sendo muito boa para as pessoas que tem diabetes, além desses benefícios a maçã reduz o risco de AVC acidente vascular cerebral. Ela também é muito útil para as pessoas que sofrem com problemas respiratórios e para quem tem doenças estomacais, além de ajudar a emagrecer.

E por fim a cenoura que tem como ativos ajudar na prevenção da doença cardíaca, ajuda a melhorar o sistema imunológico sendo um preventivo contra câncer e ajuda a emagrecer.  Na mistura de todos os ingredientes você terá uma porção de vitaminas e proteínas que o seu corpo necessita, além de te ajudar a eliminar peso de forma rápida e satisfatória.

Gostou da receita? Deixe seu comentário, obrigada pela visita e até breve.

Autoria: Thais Natasha