Suco de Colher da Mariana Ferrão Emagrece? – Receita e Benefícios

O suco de colher da Mariana Ferrão que todos estão comentando, emagrece mesmo se consumido constantemente? Descubra a resposta lendo em nosso blog e caso seja afirmativa, que benefícios mais podem ser usufruídos.

Algumas pessoas da mídia são referencia quando se trata de ter uma alimentação saudável, regrada para que não abuse ou abra exceções no que diz respeito as guloseimas. Isso normalmente se da em dietas que são criadas por nutricionistas onde contem apenas opções com pouquíssimas calorias e de forma alguma, o consumo de doce está incluído e nem de bebidas que todos já devem estar acostumados, como a alcoólica. Um exemplo que é bem conhecida de todos e faz parte do programa ‘Bem Estar’ da Rede Globo é a apresentadora Mariana Ferrão que constantemente da dicas de como ter um estilo de vida melhor, tanto interno com externo e para ajudar uma porcentagem ainda maior de pessoas, criou um livro que foi lançado a meses atrás intitulado ‘Os Sucos da Mari’ onde ensina receitas light para eliminar por completo as calorias a mais e claro evitar problemas de saúde. Um deles que vamos mencionar hoje é o suco de colher e que muitos tem perguntado bastante, emagrece mesmo? Veja como é simples de preparar e consumir para incrementar em seu cardápio a partir de hoje.

Receita do Suco de Colher da Mariana Ferrão

Ingredientes

• Duas ameixas secas sem caroço
• Uma colher de sopa de linhaça dourada
• Uma polpa de açaí
• Dois dedos de suco de uva orgânica e couve
• Casca de uma maçã
• Proteína de arroz

Como Fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos, não ficará homogêneo como normalmente ocorre, mas consistente para que possa consumir com a colher. Não acrescente de modo algum qualquer tipo de açúcar e nenhuma opção a mais. Fica a critério de cada pessoa quais os melhores horários do dia para ingerir, desde que não substitua as refeições principais que contém nutrientes importantes para o corpo.

Benefícios do Suco de Colher da Mariana Ferrão

Os altos níveis de antioxidantes presentes faz com que sejam eliminados os componentes prejudiciais a saúde e que causam inchaço ou constipação. Não deixam aparecer radicais livres que de acordo com pesquisas estão associadas a doenças cardíacas, derrame e câncer que já ceifou milhares de vidas. Sendo agente anti-inflamatório, inibe a dor e qualquer tipo de inflamação em ocasionar efeitos colaterais.

Bem como, reduzir os efeitos do envelhecimento, antocianinas e flavonóides que protegem as células dentro do corpo e reduzir a degeneração das mesmas, mantendo sempre o corpo jovem e saudável. Por lutar contra a síndrome metabólica, faz com que não tenha obesidade que agravaria em certos problemas. As mudanças resultam no aumento da auto-estima e melhoria nos hábitos diários, como outros que observará com o tempo.

Por que é importante ter sucos light na refeição? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!

Autora: Amélia