Suco de Desintoxicação Para Perder Peso – Receita, Como Consumir e Benefícios

Um aspecto importante para que consiga perder peso, além dos exercícios físicos, uma alimentação totalmente saudável e todos os aspectos relacionados ao mesmo, é importante que haja a desintoxicação do organismo para que assim tenha os resultados esperado tanto a curto como a longo prazo. Há dietas desintoxicantes que são feitas justamente com essa finalidade e são baseadas em alimentos limpos por assim dizer, dentre eles vegetais, frutas, sementes, cereais integrais, legumes e outros mais. Hoje vamos falar aqui no blog sobre como o suco contendo os nutrientes necessários podem lhe ajudar a alcançar o tão sonhado objetivo e assim desfrutar dos aspectos positivos que ela traz. Muitas pessoas de todo o país já estão aderindo a ela e é totalmente indicada pelos nutricionistas já que é composta por nutrientes com altas propriedades, sendo assim, saiba como é fácil de fazer e pode ser consumido de várias formas, já que terá as mesmas vantagens.

Receita do Suco de Desintoxicação Para Perder Peso

Ingredientes:

• Duas Cenouras
• Duas Beterrabas frescas
• Três talos de aipo
• Um Pepino e de preferência que esteja descascado
• Uma Colhe de raiz de gengibre estando ralado e fresco
• Oito maços de espinafre
• Três talos de espargos

Como Preparar:

No liquidificador, coloque os ingredientes, adicione a cenoura e se desejar salsa, bata por alguns segundos ou até ficar homogêneo e coloque no recipiente de sua preferência e fica a seu critério beber com gelo ou não.

Como Consumir

É importante ressaltar que em questão de 20 minutos, as propriedades nutritivas são perdidas, por isso, é aconselhado que consuma imediatamente para que não perca tais nutrientes. Alguns preferem ingerir no período da manhã, substituindo o cafezinho preto ou bebidas mais fortes para que comece a agir no organismo, para os que fazem dieta, os especialistas da área aconselham que se alimentem de 3 em 3h, dessa forma, pode se fazer uso entre as principais refeições, visto que precisa ser algo leve e que não retire toda a fome para a próxima alimentação. Não se esqueça da importância de fazer uma reeducação alimentar para que tenha os efeitos que tanto anseia e por fim, se assim quiser, acrescente outros tipos de frutas e sementes para ajudar no emagrecimento.

Benefícios

O principal deles é perder as indesejáveis calorias, que afetam de todas as formas os que a possuem, mas podemos acrescentar, que contem propriedades antiinflamatórias, te devolve a luminosidade da pele, por prevenir a insônia que é algo que a grande maioria da população possui e prejudicam até mesmo a saúde, terá noites mais tranqüilas que além de proporcionar o descanso adequado, auxilia para a perca de peso. Bem como, revitalizar por completo, melhora a auto-estima, já que passa a sentir os benefícios desde o principio, automaticamente te move a ter bons hábitos, o levando a ter mais disposição para a realização de outras atividades, tanto relacionadas, como as do dia a dia e diversos mais que poderão ser sentidos. Aproveite hoje mesmo para fazer a dica descrita e veja tudo que foi dito, para que assim alcance o tão sonhado corpo.

Qual a importância da desintoxicação? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!