Há inúmeros benefícios na erva-cidreira que quase ninguém conhece como ela ajuda emagrecer tenho certeza que você ainda sabia dessa novidade quando combinada com o limão é a junção perfeita para queimar gordura localizada, esse suco junto com exercícios físicos e boa alimentação para quem deseja chapar barriga é uma ótima opção, não existe restrições quantidade que deve ser tomado, como é feito com ingredientes naturais da terra tanto crianças como idosos estão aptos a consumir, ele tem um sabor incrível e deixou um chazinho da tarde para ser um forte aliado no processo de emagrecimento, se você quer emagrecer nós vamos te ajudar. Conheça aqui os benefícios e receita e como inserir o suco em sua dieta, não fique de fora acrescente essa nova receita em sua rotina e planejamento de emagrecimento. Confira!
Receita
Ingredientes
- 10 folhas de erva-cidreira
- Adoçante a gosto
- Suco de um limão grande
Modo de Preparo:
Lave bem as folhas de erva-cidreira e coloque junto com o limão no liquidodificador bata por 3 ou 4 minutos depois coe e sirva-se. Ele é bem simples de fazer mais tem um efeito maravilhoso em nosso corpo, fora um dos benefícios é que ele tem baixo custo financeiro em qualquer supermercado você encontra os ingredientes.
Como Consumir
Para quem deseja emagrecer deve consumir o suco no mínimo 3 vezes ao dia, escolha sempre ingeri-lo antes das refeições pois ele oferece a sensação de saciedade, outra dica beber antes de sua primeira refeição em jejum pois isso vai aumentar seus efeitos na queima da gordura localizada. Caso esteja empenhado em ter uma barriga chapada e não quer enjoar do sabor coloque gengibre pois ele tem nutrientes e minerais que ajudam no inchaço e a emagrecer. Esse suco com boa alimentação e exercícios físico é imbatível na para se livrarem dos culotes, pneuzinhos.
Benefícios
Seu maior benefício é que ele sua atuação na queima de gordura localizada. Oferece a sensação de saciedade e você consome menos comida por isso emagrece. O suco controlar a sua ansiedade em comer doces ou alimentos gordurosos. Ajuda na prevenção de doenças e rejuvenesce a pele. Melhora má circulação. Tem ação Desintoxicante onde faz uma limpa em nosso organismo acabando com a retenção de liquido e o inchaço. Reforma sistema imunológico. Quem sofre com palpitações no coração também pode tomar o suco. Ele melhora efeito da enxaqueca. Rico em vitamina C.
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