Suco de Fortalecimento Imunológico – Receita e Benefícios

Descubra aqui no blog como é simples de preparar o suco que tem por objetivo o fortalecimento do sistema imunológico que tem de ser levado em conta quando o assunto é a alimentação.

De nada adiantaria se empenhar ao máximo para perder peso com as mais variadas técnicas existentes e esquecer de aspectos mais importantes como a saúde e como está o seu organismo, que tem ligação direta com essa faceta. Embora a prática de exercícios físicos colaborem e muito para que alcance tais metas, tem de ser dado prioridade na sua alimentação para que saiba quais são saudáveis ou não ao ver do seu nutricionista. Por isso, consulte de forma antecipada para que seja feita as devidas avaliações e lhe indique os mais favoráveis e os que não são para que tenha apenas resultados positivos. Vamos ensinar aqui no blog um suco que está fazendo parte da rotina alimentar da maioria das pessoas e tem por sido de grande ajuda para o fortalecimento imunológico, veja como é simples para que faça hoje mesmo e complemente suas refeições.

Receita do Suco de Fortalecimento

Ingredientes

• Um punhado de hortelã
• Duas maçãs sem miolo e sem casca
• Um talho de aipo sem folha
• Uma folha de couve
• Três cenouras pequenas e finas
• Um punhado de folha de salsa

Como Fazer

Lave corretamente todas os ingredientes e passe na centrífuga e não há necessidade de acrescentar água e nem mesmo açúcar para não torná-lo calórico.

Como Consumir o Suco de Fortalecimento

Embora há vários horários de ser consumido durante o dia, fica a critério de cada pessoa se o fará diariamente ou em dias intercalados para que sinta os efeitos positivos. Pode-se iniciar pela manhã quando ainda se está de jejum para repor a energia que foi gasta e ativar os órgãos, conforme é recomendado por profissionais da saúde. Nos lanches intermediários da manhã e da tarde para quem está de dieta que tem de se alimentar cerca de seis vezes ao dia é ideal e não atrapalhará as próximas refeições.

Para quem almoça com algum tipo de bebida como acompanhamento o suco é ideal e super saudável mas de modo algum troque uma alimentação sólida pelo mesmo. Também na ceia que é pouco antes de dormir, se torna útil para que não sinta fome nas horas posteriores e acabe fazendo uso das chamadas guloseimas.

Benefícios do Suco de Fortalecimento

Te ajuda a acabar de uma vez por todas com as terríveis gordurinhas que se instalam por assim dizer em várias partes do corpo, de modo que auxiliará para que tenha uma boa digestão e saciedade para que não coma em excesso, o que afetaria a busca pela perca de peso. Vão além disso, alguns ingredientes auxilia para que não tenha derrame ou AVC como é mais conhecido que tem atingido muitas pessoas.

Bem como, protege contra a osteoporose evitando as lesões leves ou graves que podem resultar em problemas de saúde. Auxilia até mesmo contra a degeneração ocular e catarata. As propriedades anti-inflamatórias combate os radicais livres, melhorando a pele e não tendo a preocupação com o envelhecimento precoce e muitos outros que sentirá com o passar do tempo.

Que suco não falta na sua alimentação? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia