Suco de Frutas Vermelhas com Limão – Receita e Benefícios

O suco de frutas Vermelhas com limão irá fazer parte do seu cronograma alimentar a partir de hoje e auxiliará no emagrecimento rápido. Saiba como é simples de preparar a receita e que outros benefícios podem ser usufruídos.

A alimentação é um dos aspectos mais importantes de nossa vida e deveras é muito agradável pelo fato da diversidade que temos a disposição. Mas é importante se atentar aos que são de grande ajuda não apenas para o nosso peso, mas em especial para a saúde que é o quesito principal a ser levado em conta diante de qualquer tipo de mudança que surja. Por isso constantemente mencionamos opções saudáveis em nosso blog que são indicados por profissionais da área que podem estar incluídos em nosso dia a dia visto que resulta em benefícios que vão além do que se possa imaginar. O que daremos atenção hoje é o suco de frutas vermelhas mas tendo o complemento do limão que é cítrica e simples de ser encontrada, aprenda como é simples e prepare hoje mesmo.

Como Consumir o Suco de Frutas Vermelhas

As formas de consumo podem ser feitas em diferentes momentos do dia para agir diretamente no organismo e auxiliar de várias formas. Se iniciando ao acordar que embora seja indicado pelos profissionais da área da saúde que é importante tomar um copo de água para ativar os órgãos, o suco é excelente e além disso age como ação detox sobre o corpo, que é um importante processo para o emagrecimento.

O café da manhã é a principal refeição e tem de ser saudável e sólida para repor toda a energia que será gasta durante o dia, se preferir inclua a dica acima. Os que estão de dieta se alimentam cerca de cinco a seis vezes ao dia, pelo fato de que é o tempo ideal para a queima das calorias, sendo assim os lanches intermediários da manhã e da tarde são super indicados com opções integrais.

Receita do Suco de Frutas Vermelhas com Limão

Ingredientes

• Uma colher de mel
• Uma xícara de framboesa
• Meio limão
• Gelo e água a vontade

Como Preparar

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe batendo por alguns minutos. Não há necessidade de coar para não perder os nutrientes e adoçar apenas com este mencionado acima.

Benefícios do Suco de Frutas Vermelhas com Limão

Melhora o trato digestivo, removendo todas as toxinas que são prejudiciais de forma interna ou externa. Ajuda o sistema imunológico a se tornar cada vez mais forte,  devido a vitamina C, o que faz com que não tenha o aparecimento de algumas doenças como diabetes, colesterol ruim, hipertensão e outros mais. O ácido ascórbico se compõe de propriedades anti-inflamatórias que é essencial para a cicatrização e outros aspectos para com o organismo.

Bem como, as antocianinas é o componente que age contra o envelhecimento celular e precoce que é outra grande preocupação para a maioria das pessoas. Melhora a memória de forma que não ocorra os repentinos relâmpagos que acontecem com algumas pessoas, a elasticidade da pele se torna melhor e diversos outros que são sentidos já nos primeiros dias. Inclua o quanto antes na sua reeducação alimentar e sinta cada vez mais vantagens.

Que suco se tornou o seu preferido para todas as manhãs? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia