Suco de Lichia Com Morango Seca Barriga – Emagrecer e Receita

Deixar a barriga seca e sarada é tudo o que as mulheres desejam, elas de certa forma querem ter bem estar e manter o seu corpo com curvas delineadas. Os sucos são os grandes aliados desse belo resultado, e as meninas podem contar em especial com o suco de lichia com morango, pois o mesmo possui muitos benefícios que fazem as beldades se sentirem bem e mais saudáveis. As duas frutas são vermelhas e de fato a cor delas revela muita coisa boa, pois esse tipo de fruta possui muitas substâncias emagrecedoras e inclusive, elas oferecem ações antioxidantes, o que de fato é essencial ao corpo de quem deseja secar a barriga e emagrecer.  

Emagrecer Com Suco de Lichia Com Morango Seca Barriga

Para emagrecer com esse suco basta que as meninas possam acrescentar em suas refeições e assim manter rotina de alimentação saudável, elas devem comer de 3 em 3 horas e de maneira balanceada, com ingredientes essenciais e que ajudam no seu emagrecimento, como legumes, frutas e verduras, além de grãos, ervas e demais nutrientes. O suco deve ser preparado de acordo com a receita e depois o mesmo deve ser adicionado a uma dieta especial. Conforme a alimentação equilibrada elas podem tomar esse suco á vontade, desde o seu café da manhã até a ceia. Não é necessário tomar várias vezes, apenas um copo por dia desse suco poderá ser o suficiente para trazer bons resultados á sua silhueta.

Evite o uso de açúcar, tome ele naturalmente ou com adoçante, se preferir poderá acrescentar o mel, pois ele é um ajudante de emagrecimento. Para tornar o seu suco ainda mais aliado á perda de peso, acrescente no mesmo linhaça, chia, ou quinoa, elas são sementes que de fato auxiliam na perda de peso eficiente e rápido. Além de adicionar esses grandes nutrientes, coloque também outras frutas, como a melancia e abacaxi, que são frutas diuréticas e que ajudam na limpeza do organismo e na eliminação das toxinas, isso ajuda a causar mais saciedade e bem estar.

Receita do Suco de Lichia Com Morango Seca Barriga

Para poder preparar a receita do suco basta seguir os passos á baixo e colocar entre as suas refeições.

Ingredientes

• 1 colher de farelo de trigo
• 2 colheres de suco de laranja integral
• Adoçante ou mel
• 6 lichias
• 6 morangos cortados em cubinhos
• 3 cubos de gelo

Modo de Preparo

Para poder causar uma boa consistência do suco, adicione tudo no liquidificador exceto o suco de laranja, espere que tudo fique homogêneo, em seguida coloque o suco reservado para poder bater. Não acrescente água.

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