Suco de Longan Emagrece – Receita e Benefícios

O suco de longan ao ser incluído na sua rotina alimentar para consumir diariamente sentirá que emagrece de forma rápida. Aprenda como é simples de fazer a receita e que outros benefícios irá derivar.

Algumas frutas ou vegetais são tão eficazes quanto alguns remédios naturais para as mais variadas finalidades, seja para o combate de alguma doença ou perder peso que tem sido a busca principal da maioria das pessoas. Tais opções podem ser ingeridos em forma de suco que mostramos todos os dias maneiras práticas de preparar, como nos alimentos mais sólidos em complemento que acaba dando um sabor ainda mais agradável. Vamos dar um exemplo em nosso blog hoje que é o longan uma frutinha originária da Índia, da mesma família da lichia para quem conhece. Está fazendo parte do cardápio de várias pessoas em muitos países não apenas por ser gostosa, mas por agir como detoxificante que destrói todas as células prejudiciais tanto de forma interna como externa. Veja como deve ser feito e aproveite hoje mesmo para que sinta que emagrece bem.

Receita do Suco de Longan

Ingredientes

• Duas colheres de aveia fina
• Dez longans sem semente
• Três cubos de gelo
• Sumo de dois limões
• Adoçante em pó se desejar

Preparo

Bata no mix ou no liquidificador todos os ingredientes com 300ml de água e peneire em seguida.

Como Consumir  o Suco de Longan

Não há necessidade de adicionar açúcar ou mesmo o mel para não torná-lo mais calórico antes de consumir. Ao acordar quando ainda estiver de jejum é um excelente horário para que tenha uma ação detox sobre o corpo já no inicio do dia. Para quem opta pelo café preto na refeição mais importante do dia, pode substituir por esta dica acima juntamente com as opções integrais. No almoço e jantar é um excelente complemento para quem tem o hábito de beber algo ao se alimentar.

Aos que estão de dieta se alimentam de três em três horas, o que equivale a cinco ou seis vezes ao dia, de modo que os lanches intermediários da manhã e da tarde são recomendados pelo fato de ser leve e não atrapalhar as próximas que serão feitas e no período da noite, na ceia que é pouco antes de dormir para que não sinta fome posteriormente, fazendo uso das guloseimas que são mais gordurosas.

Benefícios do Suco de Longan

Alguns componentes elimina as indesejáveis toxinas que atrapalha a digestão, levando alguns a incomoda constipação.  O ácido cítrico maximiza as função das enzimas, estimulando o fígado e melhorando todos o sistema intestinal, purificando assim o organismo. Vão além disso, fortalece o sistema imunológico devido a vitamina C e potássio que regula a tensão arterial e estimula o cérebro e o sistema nervoso.

Além destes aspectos, os antioxidantes diminui consideravelmente as rugas que são uma outra grande preocupação entre as pessoas e as manchas, bem como as bactérias que causam acne. Tendo então a limpeza do sangue não influi sobre a pele que é uma evidencia de como está nosso organismo. A energia que passa a ter melhora o bom humor e não sofre com o estresse do dia a dia e nem mesmo a insônia que ataca alguns, deixa de existir.

Acha eficaz os sucos naturais? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!

Autora: Amélia