Gosta de suco? Que tal um que além de delicioso, ainda ajude te emagrecer? Esse é o suco de melancia com hortelã. Acompanhe nosso post até o final para aprender como fazer e ainda quais são seus benefícios.
O nosso corpo é baseado em nosso cotidiano e em nossa alimentação. Se você possui uma rotina fitness, praticando sempre exercícios físicos e tendo um cardápio saudável, fará sua saúde ficar melhor, a sua pele mais jovem e bonita, terá mais disposição e é claro, manterá o peso na medida certa. Pensando nisso, foram criadas algumas receitas que dessem alguns resultados ao nosso organismo. Você pode encontrar receitas para dores, doenças e até para emagrecer, como esse suco de melancia com hortelã que iremos ensinar. Ele é delicioso, fácil de ser feito e só deverá consumi-lo todos os dias para obter os resultados. A seguir, mais informações.
Receita do Suco de Melancia com Hortelã
Ingredientes:
- 1 fatia de melancia (sem semente)
- 40 folhas de hortelã
- 2 colheres de mel
- Gelo a gosto
Modo de Preparo:
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, bata bem. Quando terminar de bater, sirva-se com gelo. Consuma o suco 2 vezes ao dia e 30 minutos antes das refeições principais.
Benefícios do Suco de Melancia com Hortelã
O mel ajuda no emagrecimento, trata problemas respiratórios, controla o nível de açúcar no sangue, sacia o apetite, alivia tosses, é antioxidante, melhora o intestino e ajuda a metabolizar o álcool. A hortelã melhora a digestão, previne resfriado, também é antioxidante, limpa o sangue, é diurética e refresca hálito. A melancia desincha o corpo, limpa os rins, também ajuda no emagrecimento, controla a pressão, fortalece os ossos, protege a pele do sol e aumenta o sistema imunológico.
Esperamos que participem. Agradecemos a sua visita!
Autoria: Andreza Correa
