Suco de Pera Para Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

Se você está a procura de emagrecer com sucesso nós temos uma dica incrível para você é o suco de pera a fruta tem inúmeros benefícios para corpo, inclusive para quem deseja mais que nunca eliminar uns quilos esse suco vai fazer toda diferença em sua dieta. Além de ter baixo custo ela tem um sabor maravilhoso então vai ser muito difícil incluir em sua rotina, porque água de berinjela não é nada divertido de consumir não estou dizendo que não tem resultado e sim que o sabor é horrível, não há restrição na da quantidade que podemos ingerir. Se você já tomou sua decisão de emagrecer e não voltar atrás nós temos muitas dicas e dietas que iram te ajudar nessa sua nova fase, conquistar um corpo perfeito não é rápido e fácil mais é possível, não importa quantos quilos tem é possível emagrecer. Confira!

Receita

Ingredientes:

• 3 peras pequenas
• 1 pedaço médio de gengibre

Modo de Preparo:

Você pegue as frutas e leve-as com muita atenção logo após pique e coloque no liquidodificador, caso queira acrescente gelo e adoçante para deixar com um sabor melhor, já que o gengibre não é lá um morango. Não fique de fora dessa grande chance de emagrecer de maneira rápida e eficaz.

Como Consumir

Como você terá que consumir a casca onde fica boa parte das fibras escolha sempre as peras que tem aparência jovem sem manchas ou desbotada. Se for comprar em grande quantidade pegue as mais verdes porque a pera amadurece mais rápido do que as outras. Sempre lave bem sem economias, pois pode conter sujeiras não muito agradáveis ao corpo. Você pode tomar suco ou consumir a fruta todos os dias sem restrição o ideal é consumir até 2 copos de 200 ml por dia, escolha tomar o primeiro copo do suco em jejum pois isso vai potencializar seus efeitos. Coma também chia e linhaça junto a pera vai te ajudar na digestão dos outros alimentos já que você não vai viver de suco.

Benefícios Suco de Pera Para Emagrecer

Com boa alimentação e exercício físico você consegue emagrecer cerca de 4 quilos por mês. A pera tem mais fibras que a maça e por isso melhora a flora intestinal proporcionando boa digestão ser mais rápida eficaz deixando de lado a sensação e inchaço. Ela é rica em Carnitina que combate ao acumulo de gordura localizada assim você já pode dar adeus aos pneuzinhos. A pera tem pectina e vitamina C que controla a fome. Abaixa o colesterol ruim. Tem baixo custo financeiro é fácil de encontrar em supermercados. Protege a pele dos radicais livres e rejuvenesce minimizando aparência de rugas.

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