Suco de Soja Caseiro Emagrece – Receita e Benefícios

A receita do suco de soja caseiro é simples de ser feita e pode ser incluído na sua dieta para que complemente sua alimentação e sinta que emagrece com saúde que é um dos benefícios que notará.

O emagrecimento rápido está sendo o objetivo principal de muitas pessoas neste ano, isso porque a busca pelo corpo ideal é enfatizado com freqüência pela mídia e as muitas formas de se conseguir isso, que pode incluir tanto o uso de tratamentos estéticos a mudança nos hábitos alimentares que tem de ser a prioridade. De acordo com especialistas não há necessidade de retirar por completo algumas opções que continha no seu cronograma alimentar, pelo fato de que o organismo sentiria falta e poderia ter o efeito inverso ao esperado. Por isso vamos ensinar no blog um complemento que pode ser incluído na sua reeducação alimentar a partir de hoje que é o suco de soja caseiro e sentir que emagrece o quanto antes que é um dos benefícios, mas há vários outros conforme verá, que são tanto internos como externo.

Receita do Suco de Soja Caseiro

Ingredientes

• 500ml de água gelada
• Fruta de sua preferência
• Duas colheres de extrato de soja em pó
• Adoçante a gosto
• 200g de frutas de sua escolha

Como Fazer

No liquidificador coloque todos os ingredientes e bata por alguns minutos até ficar homogêneo. Não há necessidade de coar para que não perca os nutrientes importantes e nem mesmo de colocar açúcar.

Como Consumir o Suco de Soja Caseiro

Cada pessoa costuma consumir de uma forma ou em horários variados durante o dia e na semana. De modo que avalie quais se adéquam a você para que de forma alguma interfira na sua alimentação e de modo algum troque qualquer uma delas por esta dica acima mesmo que seja saudável. Se desejar o faça no café da manhã em substituição ao café preto que é comum por muitos nessa primeira refeição.

Em junção com o almoço para quem precisa ter alguma bebida ao comer. Para quem faz dieta, se alimenta cerca de cinco a seis vezes ao dia, de modo que os lanches intermediários da manhã e da tarde são ideais para que não atrapalhe as próximas. Por fim, no jantar do mesmo modo que o almoço ou na ceia que é pouco antes de dormir para que não sinta fome posteriormente.

Benefícios do Suco de Soja Caseiro

Auxiliar de maneira rápida a perca de peso é o benefício principal e em questão de semanas, cerca de 1kg pode ser eliminado. Gera saciedade o que faz com que não ultrapasse a quantidade necessária para cada horário e não tenha a incomoda constipação, o que em alguns casos faz com que se sintam acima do peso que realmente está. Combatem alguns problemas de saúde como colesterol ruim que se não cuidados podem se agravar repentinamente, a diabetes que tem mais de um tipo.

Até mesmo reduz o aparecimento de células cancerígenas que tem ceifado a vida de muitas pessoas por não terem achado a cura ainda. Para as mulheres que estão na menopausa, melhora todos os sintomas, previne até mesmo contra a osteoporose que leva a lesões graves, gerando mais dores do que o esperado. Por fim, se sentir bem consigo mesmo e ter disposição para tudo.

Acha que os sucos podem ser de ajuda para o emagrecimento? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!

Autora: Amélia