Suco de Uva Light e Cremoso – Receita e Benefícios

Saiba por meio de nosso blog como é fácil de fazer a receita do suco de uva light e cremoso que tem sido de ajuda para muitas pessoas para emagrecer que é apenas um dos benefícios que são sentidos.

O emagrecimento rápido tem sido a busca de uma porcentagem muito grande de pessoas, que faz uso de muitas ferramentas por assim dizer que vão desde práticas de exercícios a alimentações restritivas. Porém, nem sempre todos são indicados por especialistas da área da saúde pelo fato de ocasionar efeitos colaterais e não ocorrer o resultado esperado. Mas a muitas ajudas que podem ser incluídos nas refeições que são super recomendados, como por exemplo as bebidas naturais que são compostas de frutas ricas em vitaminas e fibras. Hoje mencionaremos uma delas que é o suco de uva totalmente light e cremoso que pode ser incluído no seu cronograma alimentar hoje mesmo para que sinta como ajuda no emagrecimento e outras vantagens que talvez não sejam perceptíveis a olho nu. Veja como é simples de preparar e será preciso gastar valores exorbitantes, nem tempo demais para se ter o corpo perfeito que sempre desejou.

Receita do Suco de Uva Light e Cremoso

Ingredientes

• Um pote de iogurte natural desnatado
• Uma xícara de água com gás
• Uma xícara de uva concentrada integral e sem conservantes

Modo de Preparo

No liquidificador coloque todos os ingredientes e deixe batendo por alguns minutos até ficar cremoso. Não é preciso colocar açúcar para que não torne mais calórica a receita.

Como Consumir o Suco de Uva Light e Cremoso

Conforme mencionamos constantemente, os horários de consumo fica a critério de cada pessoa, que irá avaliar sua rotina alimentar. Mas é possível que seja feita em diferentes momentos do dia, como por exemplo ao acordar quando ainda se está de jejum para repor a energia que foi gasta, que mesmo descansando o cérebro continua em constante atividade e para ativar os órgãos.

No café da manhã pelo fato de que é comum, fazer uso de substancias relacionadas a cafeína que embora mantenha acordado, pode ser prejudicial de outras formas, então o suco é ideal. No almoço para os que costumam ingerir algum tipo de bebida juntamente, opte por esta dica acima. Bem como aos que realizam algum tipo de dieta, é preciso se alimentar cerca de cinco a seis vezes ao dia, ocorrendo os lanches intermediários da manhã e da tarde, então se desejar, consumi-los, terá saciedade para não ultrapassar a quantidade estipulada de comida.

Benefícios do Suco de Uva Light e Cremoso

Os benefícios são inúmeros conforme mencionado nos parágrafos anteriores, em especial para a perca de peso rápido, por queimar a gordura mais rapidamente e auxiliar na digestão para que não fique acumulado e se sinta inchado. Vão além disso, até mesmo para a pele, por evitar o processo de oxidação dos radicais livres, prevenindo acne, manchas escuras e até mesmo rugas que são outra grande preocupação de muitas pessoas.

Além disso, a vitamina C protege o sistema imunológico contra gripes e outras mais leves, até mesmo o mal de Alzheimer que é o esquecimento gradativo das coisas, até por fim não se recordar de mais nada. Por fim, sente-se motivado a mudar sua alimentação e ter vontade de praticar atividades físicas que irão potencializar cada vez mais os efeitos positivos tanto interno como externamente.

Ingere algum tipo de suco? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!