Descubra como preparar o suco mix light para que ao consumir diariamente, sinta que emagrece mais rapidamente, que é apenas um dos benefícios que irá usufruir ao incluí-lo na sua rotina alimentar.
Assim como dito em post´s anteriores, nos dias em que vivemos não é preciso gastar valores exorbitantes para que
Como Consumir o Suco Mix Light
As formas de consumo varia de pessoa para pessoa que avalia de que forma ocorre seu cronograma alimentar. Porém, não tendo uma rotina é possível fazê-lo em diferentes horários do dia, como por exemplo já no inicio do dia quando ainda está de jejum ao acordar para ativar os órgãos e repor as energias que foram gastas pelo fato de que mesmo em horas de descanso, o cérebro continua trabalhando.
Também, para quem opta por almoçar tendo como complemento algum tipo de bebida, o suco natural é super indicado. Para os que realizam dieta, é preciso se alimentar cerca de cinco a seis vezes ao dia que é o tempo suficiente para o intervalo da queima das calorias, então nos lanches intermediários da manhã e da tarde é ideal em junção com alguma barra de cereal ou fatias de pão integral. Por fim no período da noite, que é de suma importância que seja algo leve para que não atrapalhe as horas que serão dedicadas ao repouso, tanto no jantar como na ceia se tornam excelentes.
Receita do Suco Mix Light
Ingredientes
- Um pote de iogurte
- Uma xícara e meia de suco de abacaxi
- Duas bananas passas picadas
- Três colheres de gérmen de trigo
- Folhas de hortelã a gosto
- Uma colher de açúcar mascavo
- Uma xícara e meia de suco de laranja
Como Preparar
Primeiramente corte as bananas em pedaços e junte ao suco de laranja, de abacaxi, as folhas de hortelã e o iogurte. Em seguida, bata todos no liquidificador até ficar consistente ou apenas por alguns minutos, se desejar acrescente alguns cubos de gelo mas não é obrigatório.
Benefícios do Suco Mix Light
Os benefícios vão além do emagrecimento, embora seja o principal, mas relacionado a isso, auxilia na digestão para que se alimente corretamente e não tenha a incomoda constipação. Acelera o metabolismo que é o processo principal para que as calorias sejam queimadas rapidamente. Além disso, previne contra
Também, ajuda até mesmo a pele por conter propriedades anti-inflamatórias, que age diretamente na pele morta que costuma se acumular devido as temperaturas do dia a dia. Por sentir os resultados, sente-se motivado a ter uma alimentação equilibrada de agora em diante e a regularidade na prática de atividades físicas que proporcionam bem-estar e afasta de uma vez por todas uma vida sedentária.
Tem o hábito de ingerir algum tipo de suco? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!
