Suco Saciante Caseiro Para suprimir a Fome – Como Consumir, Receita e Benefícios

Hoje vamos ensinar aqui no blog como deve ser feito o suco saciante caseiro para suprimir a fome e assim realizar suas refeições de maneira correta para adquirir o tão sonhado corpo esbelto que é o que muitos desejam. Diferentemente do que muitos acham que é impossível emagrecer de modo rápido e somente através de clinicas de estética, é possível sim fazê-lo de maneira totalmente natural e que até mesmo podem ser feitos em seu próprio lar, sem ter de gastar valores exorbitantes. Sucos para alcançar esse objetivo é o que não faltam e às vezes fica difícil decidir por qual deles optar, mesmo sendo algo totalmente saudável, sempre aconselhamos que consulte seu especialista para que lhe diga se realmente são indicados para a sua real necessidade, pois o que para alguns se torna realmente benéfico, pode não ser em nosso caso, sendo assim, veja como é feito e descubra alguns dos benefícios que ele traz para todos os aspectos do corpo.

Como Consumir Suco Saciante Caseiro Par suprimir a Fome

Há muitas formas de ser consumido desde que seja imediatamente, como no café da manhã em substituição ao cafezinho preto que é ingerido pela grande maioria para acordar por assim dizer, por ingerir nesse período, o organismo inicia o dia com os nutrientes necessários, já outros preferem no intervalo das principais refeições já que é preciso comer alguma coisa no lanche da tarde e manhã, porém sendo inteiramente saudável e que não retire toda a fome. Não é preciso colocar açúcar, mas caso não seja possível ou não goste de tomar sem, opte por mel já que é menos calórico, bem como acrescentar outros tipos de frutas para que vá diversificando e acrescente mais nutrientes e vitaminas para o seu corpo.

Receita

Ingredientes:

• 1 Colher de farelo de aveia
• 1 Pera desde que seja grande e não retire a pele
• 1 copo grande de iogurte, lembrando de ser light
• 1 Maça com a pele

Como Preparar:

Antes de colocar todos os ingredientes no liquidificador, corte as frutas e retire todas as sementes, feito isso coloque com o iogurte e o farelo de aveia. Bata por cerca de alguns segundos ou minuto, não é necessário coar.

Benefícios

Além de retirar a fome, ajuda a reduzir a ansiedade, depurativo do organismo, por causar saciedade, passa a se alimentar na quantidade correta e não além do que é preciso para cada refeição, reduz o colesterol que se não for controlado pode ocasionar problemas mais graves, auxilia contra doenças estomacais, como úlcera, gastrite, azia e outros mais, previne contra o envelhecimento, melhora a capacidade respiratória. Bem como, regula o intestino, traz sensação de bem-estar, devido o triptofano que contem a aveia e por sentir as vantagens desde o inicio, será motivado a ter bons hábitos alimentares, realizar atividades físicas e outras mais conforme verá. Tendo essas informações em mãos, inclua hoje mesmo o suco saciante em seu cronograma alimentar.

Já conhecia essa receita mencionada acima? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!