A tapioca de flocos é uma das excelentes opções que pode ser incluída na dieta que se iniciará nos próximos dias. Saiba como preparar a receita que é simples e as várias formas de consumir.
A tapioca para quem não sabe equivale a uma fatia de pão branco ou integral que os nutricionistas recomendam para quem está de dieta ou realizando uma reeducação alimentar para evitar o aparecimento de algum tipo de do
Receita da Tapioca de Flocos
Ingredientes
- Uma colher de sopa de chia
- Duas colheres de sopa de goma de tapioca
Preparar
Misture bem a tapioca com a chia e leve a frigideira para ficar redonda dos dois lados. Agregue opções de recheio protéicos como queijo cottage, ovo mexido e outros que vamos mencionar nos parágrafos a frente.
Como Consumir a Tapioca de Flocos
A massa gera resultados positivos, mas é preciso se atentar ao recheio escolhido que pode acabar atrapalhando na perca de peso. Adicione proteínas que são encontrados em p
Além disso, é uma maneira prática de ingerir ingredientes que talvez não comeria sozinho ou em outras refeições por não gostar tanto, que pode incluir o gergelim, manjericão e até mesmo cogumelos. Os lanches da manhã e da tarde são light para que não atrapalhe os próximos que serão feitos e sacia de forma parcial até estes. No período da noite no jantar, mas apenas um ou dois dias por mês para não privar o organismo de nutrientes importantes.
Que receita costuma preparar com um destes ingredientes? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!
Autora: Amélia
