Treino Bio ViPR Queima 500 Calorias – Como Fazer e Benefícios

Descubra como fazer o treino ViPR que queima cerca de 500 calorias para incluir na sua rotina de exercícios. Veja quais as características e aprenda de modo simples através de uma vídeo aula podendo realizar em sua própria casa.

A busca por hábitos saudáveis tanto alimentares, como através de atividades que lhe permita trabalhar todo o corpo tem sido a meta de muitas pessoas e a tendência é essa quantidade aumentar mais e mais. Na grande maioria a academia tem sido o foco destes pelo fato de conter vários equipamentos, podendo trabalhar todas as regiões e por ter a dica de um profissional especializado orientando o que tem ou não de ser feito. Justamente para esse local foi criada uma novidade chamada Bio ViPR que é um treino especializado de uma das mais conceituadas de todos os tempos, no qual se torna uma aliada para os que praticam corridas ou apenas movimentos mais específicos. Saiba em nosso blog quais os fundamentos para sua criação e de que forma já tem beneficiado todos que a praticam para que o motive a dar um “up” em suas aulas pessoais ou em grupo e queime 500 calorias para ter o corpo perfeito.

Como Fazer o Treino Bio ViPR

O viPR é o equipamento utilizado, um cilindro feito com borracha densa de elevada durabilidade e três alças. A meta é realizar todos os movimentos integrados com a carga de exercícios voltados para trabalhar plenamente o core, que é o conjunto de músculos na lombar e no abdômen. O peso varia entre 4kg e 12kg, de modo que cada um pode escolher o que mais se encaixa ao seu condicionamento. Algo que mais chama a atenção é que para eliminar essa quantidade de calorias é preciso no mínimo meia hora de prática. Assista o vídeo abaixo onde um personal explica sobre o acessório e demonstra algumas maneiras de usá-las.

Benefícios do Treino Bio ViPR

Conforme mencionado nos parágrafos anteriores, são eliminados os quilinhos indesejáveis já nos primeiros dias, ao qual em questão de semanas terá perdido os terríveis culotes que acabam sendo evidenciados dependendo da roupa utilizada. Não terá mais cansaço excessivo ao realizar qualquer tipo de atividade, seja as que envolva os bons hábitos ou seculares, que é  o trabalho diário.

Bem como, aumentar sua força, a potência, flexibilidade e a resistência que são de suma importância para diferentes aspectos da vida. Não é preciso abrir mão do seu cronograma, visto que é preciso apenas alguns minutos para ter total agilidade e fortalecer os membro do corpo. A disposição que antes talvez tenha perdido, retornará com plena facilidade e aumentará sua auto-estima para o seu dia a dia, que acaba sendo perdido devido ao estresse e quesitos interligados e muitos outros que verá.

Já conhecia essa nova modalidade? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia