Vitamina de Aveia e Abacate Emagrece – Receita e Benefícios

A vitamina de aveia e abacate serão excelente para complementar sua alimentação saudável para que elimine os quilinhos que deseja e sentir que emagrece bem, como evitar o aparecimento de algumas doenças que é alguns dos benefícios usufruídos.

Não se pode negar as vantagens que determinadas frutas geram para cada um, tanto de forma interna como externa, por isso não há contra-indicação por parte dos profissionais da saúde, como também quantidade estipulada como se da com outras opções alimentares que é preciso ser dosado para que não atrapalhe as metas que desejam alcançar. Uma junção que vamos trazer a tona em nosso blog hoje é a vitamina de aveia e abacate que são ricas em nutrientes de extrema importância que mencionaremos alguns resultados positivos abaixo. Caso tenha dúvidas se realmente pode ser incluído na sua rotina alimentar, consulte seu médico e tire todas as dúvidas e tendo respostas favoráveis, prepare conforme nosso blog irá mencionar logo mais e note que emagrece bem.

Como Consumir a Vitamina de Aveia e Abacate

As formas de consumir é bastante similar ao suco que já deve ter notado a variedade no corpo perfeito, justamente por atuar de modo correto e horários. Pela manhã caso tenha disposição de preparar, quando ainda estiver de jejum para que reponha a energia e ative os órgãos internos. Para o café, no lugar das substancias derivadas da cafeína que mantem acordado mas pode ser prejudicial para o peso.

Além disso, de forma alguma troque as mais sólidas como almoço e jantar por esta opção para não privar o organismo de nutrientes importantes. A ceia que é pouco antes de dormir fará com que não sinta fome de madrugada, o que é importante para a dieta. Os que realizam lanche da manhã e da tarde que está enquadrado no planejamento de se alimentar de três em três horas, pode em alguns dias da semana, fazer uso da vitamina.

Receita da Vitamina de Aveia e Abacate

Ingredientes

• Uma colher de sopa cheia de abacate
• Um copo de leite de aveia
• Adoce a gosto
• Uma colher de sobremesa de biomassa

Preparar

Bata todos os ingredientes no liquidificador e não há necessidade alguma de coar visto que a consistência é grossa. Caso esteja doce, não é preciso colocar adoçante ou colher de sopa de açúcar.

Benefícios da Vitamina de Aveia e Abacate

As fibras contidas mantem os movimentos intestinais regulares e tanto as solúveis, como insolúveis assegura que as toxinas sejam movidas para ser expelida. Para quem luta contra o colesterol alto, é excelente pois diminui os níveis e incentiva a ter a boa alimentação que tem ligação direta com o mesmo. As doenças cardíacas estão surgindo de forma considerável para milhares de pessoas e para que isso não ocorra contigo, a vitamina é excelente.

Bem como, protege contra derrame por ser rica em ácido fólico e pelo fato de os que o tem sofre com seqüelas. O emagrecimento se da de forma rápida e a barriga saliente será vista nos primeiros dias, alcançando o formato que sempre desejou e acredite ou não, gera disposição para as atividades físicas e outros mais que notará com o tempo.

Consome algum tipo de vitamina diariamente? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita  e até breve!

Autora: Amélia