Está firme em uma dieta? Acelere os resultados incluindo essa deliciosa vitamina emagrecedora de maçã com chia. Quer saber como fazer? Continue então lendo o nosso post até o final para saber a receita e os benefícios.
Emagrecer de forma saudável é uma das melhores opções que pode escolher, pois além de trazer benefícios externos para a pele, cabelo e corpo, trará ainda benefícios internos, todos diretos para o seu organismo. Assim, ao realizar treinos e seguir dietas, ficará com o corpo e o organismo em bom estado. Sabendo disso, temos algumas bebidas com produtos saudáveis que trarão todos esses resultados citados acima, inclusive o emagrecimento, como essa vitamina emagrecedora de maçã com chia. Encontre mais informações como receita e benefícios a seguir.
Receita da Vitamina Emagrecedora de Maçã Com Chia
A seguir, iremos ensinar como fazer essa benéfica vitamina emagrecedora de maçã com chia, mostrando a vocês todos os seus ingredientes e o seu modo de preparo. Em seguida, passaremos a dosagem para tomar no dia. Leia com atenção.
Ingredientes:
- 200 ml de leite desnatado
- 1 maçã (com casca)
- 1 colher de grão de chia
- 1 colher de farelo de aveia
- 1 colher de linhaça
- Adoçante de estévia a gosto
Modo de Preparo:
Primeiro, pique a maçã e a triture dentro de um liquidificador durante 15 minutos com o leite desnatado. Em seguida, acrescente a chia, a linhaça e a aveia, triture novamente. Por último, acrescente o iogurte e triture. Coloque no copo e adoce como preferir. Consuma 30 minutos antes das suas refeições principais, sendo 3 vezes ao dia.
Benefícios da Vitamina Emagrecedora de Maçã Com Chia
A linhaça melhora a prisão de ventre, controla o açúcar no sangue, ajuda no emagrecimento e é anti-inflamatória. A aveia é depurativa, melhora a digestão, também ajuda na perca de peso, fornece energia, fortalece os músculos e é boa para o coração, além de ser antioxidante. A chia também ajuda na perca de peso, melhora a saúde intestinal e evita o envelhecimento precoce. O leite desnatado ajuda no ganho de massa muscular e aumenta imunidade. Já a maçã também ajuda no emagrecimento e alivia dores no estômago.
Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!
Autoria: Andreza Correa
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