2 Dias Com Líquidos Depois Magra e Linda – Como Funciona e Cardápio
Emagrecer é o sonho de muitas mulheres mais nem todas conseguem porque não estão dispostas a enfrentar os sacrifícios e restrições que envolvem a perca de quilos, para você que está na classe feminina classificada como perseverante e decidida nós do seu corpo perfeito, indicamos que faça a dieta dos líquidos. No período de 2 dias você irá ingerir bebidas que farão seu corpo eliminar as más toxinas, sabemos que ele é capaz de acabar com essas sujeiras porém podemos dar uma ajudinha ao nosso organismo, fazendo seu funcionamento ser mais rápido, e com isso o emagrecimento também. Após os dois dias você vai estar magra e linda com o metabolismo a 100 por hora, não perca mais tempo caso esteja em busca do corpo digno de invejinha faça essa restrição de alimentos sólidos.
Para quem acha que emagrecer em pouco tempo é ilusão ainda não viu essa dieta que em dias fará você alcançar o seu objetivo de anos, é importante que siga corretamente o cardápio disponível e pratique exercício para potencializar sua restrição momentânea. Confira!
Como Funciona
Perca de peso está totalmente ligado com a quantidade de gan
ho e gasto, ou seja, caso esteja engordando é porque consome mais do que gasta, se está com o peso estável é porque ingere somente aquilo na qual é necessário, se estiver emagrecendo é porque está consumindo menos e gastando mais. Com base nessas informações a restrição de dois dias só consumindo líquidos vai fazer você ingerir menos calorias e gastar mais com os exercícios leves na qual você pode praticar.
Existem alguns alimentos cheios de más toxinas e agrotóxicos na qual enchem o organismo de sujeiras impedindo o emagrecimento por causa da bagunça que faz no metabolismo, atrapalhando o funcionamento normal dos órgãos levando ao aumento de peso.
Coisas como muito sal, açúcar, stress, alimentos gordurosos ou fritos, cigarro, excesso de sol, bebida alcóolica, corantes e conservantes resultam no aumento de peso, pois sobrecarrega o organismo principalmente o fígado, que é responsável pela eliminação dessas sujeiras mais com excesso dessas toxinas ele não da conta de cumprir essa tarefa. As bebidas ingeridas servem para proporcionar o emagrecimento de forma saudável sem prejudicar a saúde, ela deve ser feita no período de dois não acrescente mais nenhum dia ou fará mal ao seu organismo.
Cardápio 2 Dias Com Líquidos Depois Magra e Linda
Ao Acordar
1 copo de suco de limão natural sem açúcar
Café da manhã
1 opção
Suco limpa sujeira: 1 banana média com o suco de 2 laranjas, 1 colher de linhaça, 1 fatia de mamão, 200 ml de água filtrada sem açúcar ou adoçante.
Opção 2
Shake para melhorar o funcionamento do intestino: 250 ml de leite desnatado ou soja, mais 3 ameixas secas, 1 fatia média de mamão, ½ maça com casca, 1 colher de aveia em flocos sem adoçante ou açúcar.
Lanche da Manhã
Suco para aumentar energia: 6 folhas de hortelã, 250 ml de água de coco, suco de limão, 1 fatia de melancia sem açúcar ou adoçante.
Opção 2
Suco para desintoxicar: 1 folha de couve-manteiga batida com suco de limão, 1 lasca de gengibre, 1 fatia média de abacaxi, mais 200 ml de água filtrada.
Chá da manhã
1 xicara de chá de capim santo
Almoço
Opção 1
1 prato grande de sopa de creme de legumes e quinoa
Opção 2
1 prato de sopa de creme de abobora com gengibre
Chá da tarde
1 xicara de chá com rodela de limão
Lanche da tarde
Opção 1
Suco diurético: 250 ml de chá verde gelado com 1 fatia grossa de melão, 1 maça com casca, suco de limão, 3 folhas de capim de limão.
Opção 2
Suco bronzeador: 50 ml suco de maracujá concentrado, 1 fatia de abacaxi, 1 colher de sopa de quinoa em flocos, 1 pitada de canela em pó, 200 ml de água, 1 cenoura com casca batida.
Jantar
Opção 1
1 prato grande de sopa de creme mix de legumes
Opção 2
1 prato grande com sopa de creme de mandioquinha e bastante agrião
Ceia
Opção 1
1 copo de água de coco
Opção 2
1 copo de suco light a base de soja
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