Suco de Gengibre Com Canela Para a Perca de Peso – Receita, Como Consumir e Benefícios

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Emagrecer é o desejo da grande maioria das pessoas, se não quase todas, mesmo que seja apenas pouca coisa, mas para que tenham o tão sonhado corpo e assim se sintam bem consigo mesmas. Porém não são todas as ferramentas e dicas que algumas pessoas dão que são realmente benéficas e embora auxilie de um lado, pode ser prejudicial de outro, por isso é de suma importância fazer ou consumir algo que seja totalmente saudável para que colabore por completo. Aprenda como fazer aqui no blog o suco de gengibre com canela que está sendo indicado por vários nutricionistas justamente para a perca de peso, visto que contem nutrientes de suma importância para o organismo e ajuda em problemas de saúde que alguns talvez nem soubessem que tinham. Veja como é simples de ser feito, poderá escolher por uma das duas opções que mencionaremos e não é preciso gastar além do necessário e se desejar indique para seus familiares e amigos.

Receita do Suco de Gengibre Com Canela Para a Perca de Peso

Primeira Opção:

Ingredientes:

• Um copo de suco de laranja
• Uma cenoura
• Uma maçã com casca
• Uma colher de chá de gengibre, de preferência ralado
• Uma beterraba pequena

Segunda opção:

• 250ml de água de coco ou mineral
• Suco de limão
• Uma colher de café de canela em pó
• Uma fatia de melancia

Como Preparar:

Em ambos os casos, após lavar corretamente e cortar os que foram pedidos, coloque no liquidificador, bata por alguns segundos e por fim despeje no recipiente de sua preferência. Não é indicado coar para não perder todos os nutrientes essenciais de cada um e não é preciso adoçar, mas caso deseje, opte por mel já que contem menos calorias.

Como Consumir

Beba na mesma hora e não guarde para ser consumido mais tarde, sempre o faça no momento que será ingerido para que assim ele comece a trabalhar no organismo, poderá ser antes das principais refeições, pelos menos três vezes ao dia, no café da manha em substituição ao famoso cafezinho preto ou bebidas a base de cafeína. Para os que fazem dieta, os nutricionistas aconselham a se alimentarem de 3 em 3h, sendo assim na hora dos lanches também é super indicado, já que deve ser algo natural e sem gordura nenhuma. Não necessariamente precisa seguir a risca as receitas acima, faça de acordo com o que sua criatividade mandar, mas jamais se esqueça de sempre estar incluso alimentos saudáveis e com todos os tipos de vitaminas.

Benefícios

O principal de todos é perder de uma vez por todas as indesejáveis gordurinhas que prejudicam de várias formas, mas podemos acrescentar que ajuda na digestão que é uma das funções principais para o emagrecimento, age como anti-inflamatório natural, previne e cura contra vários tipos de doenças, acelera o metabolismo, combate infecções das vias respiratórias. Bem como, diminui o acumulo de gordura, reduz a sensação de cansaço, aumenta a resistência ao stress, combate o colesterol e diversos mais, tudo isso por sua vez, melhora a auto-estima, mais disposição para a realização de outras atividades tanto as do dia a dia, como relacionadas a exercícios físicos e outras mais que podem ser sentidas logo no começo. Aproveite para complementar seu cronograma alimentar com este suco e assim tenha benefícios a curto e longo prazo.

O que achou da sugestão acima? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!