Kit Surfe Para Queimar Calorias – Como Funciona e Benefícios
Para quem gosta de adrenalina e precisa emagrecer o Kit Surfe é uma grande opção, ele é a mistura de dois esportes o surfe e o parapente, essa modalidade exige muito do físico do praticante, por isso a cada 50 minutos você consegue eliminar cerca de 900 calorias, além de ser extremamente divertido o exercício aeróbico acelera o batimento cárdico melhorando a circulação do sangue no corpo, se deseja emagrecer ele é ótimo porque auxilia na queima de gordura localizada, a meses atrás um estudante que tinha 140 quilos e estava correndo risco de vida, começou a praticar o kit surfe em 4 meses já tinha perdido cerca 30 quilos, nos dias atuais ele tem 60 quilos, Ricardo juntou o esporte com alimentação balanceada e conseguiu vencer a obesidade, dependendo da quantidade de quilos na qual deseja perder em poucos meses ou até semanas a gordurinha é eliminada, o indicado para bons resultados é fazer cerca de duas vezes na semana. Confira!
Como Funciona
Esse esporte aquático utiliza uma pipa e uma prancha de surfe co
mo suporte para apoio dos pés, a pipa fica presa na cintura do praticante o atleta guia os movimentos e a direção com uma barra de ferro que segura com as mãos, dessa forma ele consegue deslizar sobre a água fazendo manobras radicais de acordo com o vento, o mesmo pode saltar, agachar e dar viro no ar. Antes de ir à luta e logo começar a praticar o kit surfe, é necessário que tenha uma aula com o instrutor que dura cerca de 90 minutos, depois com sua ajuda já estará apto a entrar no mar, assim você vai começar emagrecer e se divertir ao mesmo tempo.
O kit surfe só pode ser praticado por pessoas acima de 10 anos de idade e que saiba nadar, ele pode ser feito em praias ou lagoas, caso você frequente uma escola para aprender a surfar ela mesmo proporciona os equipamentos, caso contrario será necessário que compre em lojas esportivas, de inicio fará um velejo tranquilo mais com a experiência adquirida, logo estará saltando no mar, esse esporte é ótimo para quem viajou de férias e mesmo assim quer manter o peso se divertindo, o kit surfe alivia o stress e ajuda a fortalecer os músculos.
Benefícios do Kit Surfe
Com essa modalidade de esporte é possível queimar cerca de 900 calorias em apenas 50 minutos de pratica, além de fortalecer e tonificar os músculos das pernas, braços, abdome e glúteos, deixando eles mais fortes e resistente, o kit surfe estimula o crescimento da massa magra e também alivia o stress causado no dia a dia, acelera os batimentos cardíacos melhorando a circulação do sangue, por consequência elimina o inchaço. Essa é modalidade aeróbica é uma forma divertida de eliminar o tecido adiposo, fora que o contato com a água e o sol é ótimo para renovar as energias.
Aumenta a resistência do nosso organismo deixando mais forte contra doenças como resfriado e gripes, para quem gosta do tom dourado na pele o kit surfe pode te proporcionar, o atleta que pratica essa modalidade fica com o corpo em forma, livre das gordurinhas de maneira saudável.
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