Exercícios

Kit Surfe Para Queimar Calorias – Como Funciona e Benefícios

kit-surfe-emagrece-Para quem gosta de adrenalina e precisa emagrecer o Kit Surfe é uma grande opção,  ele é a mistura de dois esportes o surfe e o parapente,  essa modalidade exige muito do físico do praticante,  por isso a cada 50 minutos você consegue eliminar cerca de 900 calorias, além de ser extremamente divertido o exercício aeróbico acelera o batimento cárdico melhorando a circulação do sangue no corpo, se deseja emagrecer ele é ótimo porque auxilia na queima de gordura localizada,  a meses atrás um estudante que tinha 140 quilos e estava correndo risco de vida, começou a praticar o kit surfe em 4 meses já tinha perdido cerca 30 quilos, nos dias atuais ele tem 60 quilos, Ricardo juntou o esporte com alimentação balanceada  e conseguiu vencer a obesidade, dependendo da quantidade de quilos na qual deseja perder em poucos meses ou até semanas a gordurinha é eliminada, o indicado para bons resultados é fazer cerca de duas vezes na semana. Confira!

Como Funciona

Esse esporte aquático utiliza uma pipa e uma prancha de surfe cokitesurf-emagrecermo suporte para  apoio dos pés, a pipa fica presa na cintura do praticante o atleta  guia os movimentos e a direção com uma barra de ferro que segura  com as mãos,  dessa forma  ele consegue deslizar sobre a água fazendo manobras radicais de acordo com o vento, o mesmo pode saltar, agachar e dar viro no ar. Antes de ir à luta e logo começar a praticar o kit surfe, é necessário que tenha uma aula com o instrutor que dura cerca de  90 minutos, depois com sua ajuda já estará apto a  entrar no mar, assim você vai começar emagrecer e se divertir ao mesmo tempo.  

O kit surfe só pode ser praticado por pessoas acima de 10 anos de idade e que saiba nadar, ele pode ser feito em praias ou lagoas,  caso você frequente uma escola para aprender a surfar ela mesmo proporciona os equipamentos, caso contrario será necessário que compre em lojas esportivas,  de inicio fará um velejo tranquilo mais com a experiência adquirida, logo estará saltando no mar, esse esporte é ótimo para quem viajou de férias e mesmo assim quer manter o peso  se divertindo, o kit surfe alivia o stress e ajuda a fortalecer os músculos.

Benefícios do Kit Surfe

kitesurf-emagrecerCom essa modalidade de esporte é possível queimar cerca de 900 calorias em apenas 50 minutos de pratica, além de fortalecer e tonificar os músculos das pernas, braços, abdome e glúteos, deixando eles mais fortes e resistente, o kit surfe estimula o crescimento da massa  magra e também alivia o stress  causado no dia a dia, acelera os batimentos cardíacos melhorando a circulação do sangue, por consequência elimina o inchaço. Essa é modalidade aeróbica é uma forma divertida de eliminar o tecido adiposo, fora que o contato com a água e o sol é ótimo para renovar as energias.

Aumenta a resistência do nosso organismo deixando mais forte contra doenças como resfriado e gripes, para quem gosta do tom dourado na pele o kit surfe pode te proporcionar, o atleta que pratica essa modalidade fica com o corpo em forma, livre das gordurinhas de maneira saudável.

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