Suco de Milho Verde Aumenta Energia – Receita, Como Consumir e Benefícios
O suco de milho é uma das bebidas que mais tem benefícios estéticos e para organismo, conheça como ficar com as curvas perfeitas para e ainda ter energia para acabar treinar e fazer as suas tarefas diárias. Sabemos das muitas delicia do milho mais esse suco é maravilhoso e saboroso e tem levado muitas pessoas a tonificar os músculos e acaba com o sedentarismo. Confira!
Receita
Ingredientes:
- 6 milhos verdes
- ½ de açúcar mascavo
- 3 ½ de água
- 2 litros água de coco
Modo de Preparo: Retire os grãos da espiga do milho com uma faca, coloque no liquidodificador com 4 xicaras de água de coco, e ½ xicara de água, bata até ficar homogêneo coe com uma peneira, depois coloque na panela com açúcar mascavo e deixe no fogo brando sem parar de mexer por 30 minutos ou até engrossar. Espere esfriar e leve ao liquidodificador com o restante da água de coco, bata sirva-se gelado.
Como Consumir
Esse suco é excelente porque é rico em carboidrato que aumenta a
energia é ideal para quem pratica exercícios físicos ou tem treinos diários, podendo ser consumido antes ou depois das atividades, não mude a receita ou o sabor que é maravilhoso pode não ficar mais deliciosa que é a receita original, deve ser ingerido somente 2 copos de 200 ml cada para não ter efeitos contrários.
Para quem não pratica nenhuma atividade física e deseja consumir esse suco não é indicado, porque é rico em carboidrato na qual pode ajudar no aumento do peso, é uma receita muito simples tem inúmeros benefícios tanto para estética quanto para saúde. Conheça todos os benefícios que ele oferece para o corpo.
Benefícios Suco de Milho Verde Aumenta Energia
Ele tem ação antioxidante onde faz uma faxina em todo o seu organismo acabando com as más toxinas que causam mal estar e inchaço, rico em fibras melhora o sistema digestivo por isso acaba com o congestionamento que deixa o abdome inchado, por conter alto teor de carboidrato é uma ótima fonte de energia, diminui o cansaço e a fadiga.
Acelera o metabolismo e queima a gordura localizada de maneira eficaz, combate aos radicais livres não deixando sua pele envelhecendo, combate aos níveis de glicose no sangue, aumenta o potencia sexual, e melhora aparência deixado tonificados músculos, rico em potássio, cálcio, vitamina A, B1 e E.
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